Bacak üstüne bacak atıp oturanlar eyvah! Hiç masum bir oturuş değil
Kadınlar otururken bacak bacak üstüne atmayı daha sık kullanırlar. Oturuş adabında da önem verilen bacak bacak üstüne atmanın göründüğü kadar masum olmadığı ortaya çıktı. Görünüm olarak esneklik sağlasa da uzun süre aynı pozisyonda bacaklarınızı tuttuğunuzda bedeninizde istenmeyen rahatsızlıklar oluşabilir.
Funda Aydın
Bacak bacak üstüne atma sıradan bir oturma hareketi gibi gözükse de vücutta birçok nedene olumsuz etki edebilir. Oturma adabında bacak bacak üstüne atma pozisyonları kullanılır. Uzun süre bacaklarınızı o pozisyonda tuttuğunuzda tansiyon değerlerinizde dalgalanmalar olabilir, bacaklarda uyuşmalar gerçekleşebilir. Bacak bacak üstüne atma hareketini yapmadan önce bir kez daha düşünmeniz daha doğru bir adım olabilir. Peki, bacak bacak üstüne atınca ne olur?
BACAK BACAK ÜSTÜNE ATMANIN ETKİLER
Birçok kadın gündelik hayatında otururken bacak bacak üstüne atar. Bazen farkında olmadan bile bu durum uzun süre aynı pozisyonda devam dahi edebilir. Bacaklarınızı otururken uzun süre bacak bacak üstüne atarak tutuyorsanız, vücudunuzda yanlış giden bir şeylerin olduğunu düşünebilirsiniz. İşte bacak bacak üstüne atıldığında vücutta meydana gelen olaylar:
Tansiyonu geçici de olsa yükseltir
Koltukta ya da sandalye de oturduğunuz sırada bacaklarınızı üst üste atıyorsanız, kısa bir süre sonra tansiyonunuzu ölçün. Tansiyon değerlerinizin yükseldiğini anlayabilirsiniz. 2010’da yapılan yedi araştırma sonucunda bacak bacak üstüne atma durumu tansiyon değerlerini yükselttiği gözlemlenmiştir. Bacak bacak üstüne atmadan önceki tansiyon değerlerinizi bacak bacak üstüne attıktan belli bir süre sonra ölçeceğiniz tansiyon arasında değişiklik var mı diye bakabilirsiniz.
Kanın pıhtılaşmasına neden olabilir
Hollanda’da yapılan bir deneyde bacak bacak üstüne atıldığında daha fazla kanın kalbe gitmesi nedeniyle tansiyonun yükseldiği gözlemlenmiştir. Kanın pıhtılaşması olayı uzun süre bacakların yerini değiştirmeden aynı açıda tuttuğunuzda gerçekleşmektedir.
İlgili Haberler
Varislerin oluşmasına zemin hazırlar
Bacak bacak üstüne atmak varise yol açar mı? sorusu akıllara gelebilir. Bacak bacak üstüne atıldığında damardaki minik kapakçıklar kanın yanlış yönde geri akmasını engeller. Kan damarlarının zayıflayarak gerildiğinde o bölgede kan birikmesi ve damar genişlemesi yaşanılarak varisler oluşabilir.
Sinirin sıkışmasıyla düşük ayağa neden olabilir
Sürekli bacak bacak üzerine atmak bazen dizin etrafındaki sinirin sıkışmasıyla düşük ayağa neden olabilir. Peroneal sinirin tuzaklanması dediğimiz bu durum birinci olarak ultrason ile sinir görüntülenerek enjeksiyon yöntemi ile tedavi edilir. Dirençli olgularda cerrahi önerilir.
Duruş bozukluğu gözlemlenebilir
Bacaklarınızı uzun süre üst üste atmak duruş bozukluklarına sebebiyet verebilir. Uzun süre bacağınızı attığınız pozisyonda tutarsanız, omurga hizanızı bozabilir, sırt ve bel ağrılarına neden olabilir.
BACAK BACAK ÜSTÜNE ATILDIĞINDA NE YAPILMALI?
- Düzenli bir oturma pozisyonu almak
- Bacakları sık sık konferanslar hareket yapmak
- Kan bağışlarını desteklemek için ara ara yürümek
