Bu yaz güneşe dikkat! Bronzlaşmak yerine yana bilirsiniz
Yaz güneşiyle birlikte bronzlaşma isteği artarken, dikkat edilmesi gerekenler de gün yüzüne çıkıyor. Bilinçsizce güneşlenmek, cildinizde kalıcı hasarlara ve ciddi yanıklara neden olabilir. Güneşin tadını çıkarmak istiyorsanız, korunmadan dışarı çıkmayın. Bu yaz güneşe dikkat edin. Çünkü bronzlaşmak yerine yana bilirsiniz. İşte detaylar...
Arzu Akçay
Yaz mevsiminin gelişiyle birlikte sahillerde, plajlarda ve açık hava etkinliklerinde geçirilen süreler artmaya başladı. Bronz bir tene kavuşmak isteyen pek çok kişi, güneşin altına kendini bırakıyor. Ancak, bilinçsiz güneşlenmenin cilt sağlığı üzerinde ciddi tehlikeler oluşturduğu da dikkat çekiyor. Özellikle öğle saatlerinde güneşe doğrudan maruz kalmak, bronzlaşmak yerine cilt yanıkları ve uzun vadeli cilt problemleriyle karşılaşmanıza neden olabilir. İşte detaylar…
BU YAZ GÜNEŞE DİKKAT!
Yaz aylarıyla birlikte güneş yüzünü daha çok göstermeye başladı. Sahiller, parklar ve açık alanlar tatilcilerle dolup taşarken, bronz bir tene sahip olma isteği de artıyor. Ancak, bilinçsizce güneşlenmenin cilt sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiği vurgulanıyor. Bronzlaşmak için uzun süre güneşe maruz kalmak, sanılanın aksine sağlıklı bir görünüm kazandırmaktan çok, cilt yanıklarına ve kalıcı hasarlara yol açabiliyor.
Özellikle öğle saatlerinde güneşe çıkmanın cilt üzerinde zararlı etkiler oluşturduğu ifade ediliyor. Güneş ışınlarının en dik geldiği 11.00 ile 16.00 saatleri arasında, UV ışınlarının ciltte yanıklara ve lekelenmelere neden olabileceği belirtiliyor. Bu saatlerde güneşlenmek, yalnızca kısa vadeli kızarıklık ve acıya değil, uzun vadede cilt yaşlanması, güneş lekeleri ve hatta cilt kanseri riskine kadar birçok soruna yol açabiliyor.
İlgili Haberler
Cilt tipine göre değişmekle birlikte, birçok insanın yaz aylarında güneşe karşı yeterince korunmadığı gözlemleniyor. Güneş kremi kullanımının hâlâ alışkanlık haline gelmemiş olması, bu tehlikeyi daha da artırıyor. SPF (Güneş Koruma Faktörü) içeren kremlerin her iki saatte bir yenilenmesi gerektiğini hatırlatan uzmanlar, suya girildikten sonra koruyucunun etkisinin azaldığını da vurguluyor.
BRONZLAŞMAK YERİNE YANA BİLİRSİNİZ
Özellikle çocuklar ve yaşlılar, güneşin zararlı etkilerine karşı daha savunmasız. Hassas cilt yapısına sahip bireylerin açık renkli kıyafetler giymesi, geniş kenarlı şapka takması ve mutlaka güneş gözlüğü kullanması öneriliyor. Gölge alanların tercih edilmesi, bol su tüketilmesi ve cildi nemli tutan ürünlerle desteklenmesi ise yaz aylarında alınabilecek basit ama etkili önlemler arasında.
Güneşin zararlı etkilerinden korunmak, aslında bronzlaşma keyfinden tamamen vazgeçmek anlamına gelmiyor. Koruyucu ürünler ve doğru zamanlama ile hem sağlıklı bir şekilde bronzlaşmak hem de cilt sağlığını korumak mümkün. Bu yaz güneşe çıkmadan önce, birkaç dakikanızı cildinizi korumak için ayırmak, uzun vadede çok daha sağlıklı ve güzel bir tene sahip olmanızı sağlayabilir.
