Çocuklara kaç yaşında zencefil verilebilir? Zencefil çocuklara faydalı mı?

Soğuk havalarla birlikte hastalıklarda kapıya dayandı. Herkes bağışıklığı güçlendirecek yöntemler arayışında. Özellikle çocuklarda bu durum daha da hassas olabiliyor. Özellikle okula giden çocukların hasta olması kaçınılmaz oluyor. Zencefil bu noktada öne çıkan bitki olsa da anne ve babalar çocuklarına zencefil verip veremeyeceği konusunda kararsız kalıyor. Peki çocuklara hangi yaşta zencefil verilebilir? Zencefilin faydaları nelerdir? Merak edilen tüm detayları haberimizde bulabilirsiniz.

ÇOCUKLARA KAÇ YAŞINDA ZENCEFİL VERİLEBİLİR?

Zencefil her ne kadar çok faydalı da olsa 2 yaşından küçük bebeklere asla önerilmiyor. Sindirim sistemlerinin gelişmediği bu dönemde Zencefil, mideyi yorabilir ve bebeklerde hassasiyete yol açabilir.

2 yaşından sonra ise zencefilin küçük ölçülerle verilmesi gerekiyor. Mesela, çayın içine çok az miktarda katabilirsiniz. İsterseniz bal ile karıştırarak çocuklarınıza verebilirsiniz. İlk denemede mutlaka zencefile karşı alerjik bir reaksiyon gösterip göstermediğini kontrol etmek gerekiyor. Zencefil verildikten sonra kızarıklık, ishal ya da mide ağrısı yaşanırsa, zencefil kullanımı hemen kesilmelidir.

ZENCEFİL ÇOCUKLARA FAYDALI MI?

Zencefil çok güçlü antioksidanlar içerir ve iltihap önleyici özelliği ile dikkat çeker. Bağışıklığa da birebir iyi gelen zencefil, özellikle boğaz ağrısı, mide bulantısı, öksürük için kullanılır. Fakat çok faydası olan bu besini çocuklara vermeden önce kullanımı için belli kurallara uyup uymadığına bakılmalıdır. İşte zencefilin çocuklara sağladığı başlıca faydalar...

Bağışıklığı Güçlendirir

Düzenli ve küçük miktarlarda tüketildiğinde çocukların hastalıklara karşı daha dirençli olmasına destek olur.

Soğuk Algınlığına Destek Olur

Öksürük, boğaz ağrısı ve nezle gibi durumlarda şikayetlerin hafifletilmesini sağlar.

Mideyi Rahatlatır

Ara sıra yaşanan mide bulantısına iyi gelir.

Enerji Verir

Zencefil bol miktarda vitamin ve mineral içerir. Bu nedenle çocukların daha enerjik olmasına destek olur.

ZENCEFİL ÇOCUKLARA NASIL VERİLMELİ?

Çocuklarınızı hastalıktan korumak ve bağışıklığını güçlendirmek için zencefil vermek isterseniz aşağıdaki yöntemleri uygulayabilirsiniz...

• Ilık suya çok az zencefil rendesi eklenebilir. Tatlandırmak için içine bal katabilirsiniz. Ancak 1 yaşından küçük bebeklere asla bal verilmemelidir.

• Çorbalara ya da sebze yemeklerine küçük bir parça taze zencefil ekleyerek zencefilin faydasından çocuğunuzu yararlandırabilirsiniz.
• Çocuğunuzun öksürük şikayeti varsa, bal ve zencefili karıştırarak çocuğunuza vermeniz fayda sağlayacaktır.

Bununla birlikte. her durumda zencefilin küçük ölçeklerle verilmesi ve günlük miktarın yarım çay kaşığını geçmemesi öneriliyor.

EN SIK SORULAN SORULAR VE CEVAPLARI

Çocuklarda zencefilin dozu günlük olarak ne kadar olmalı?

2 yaş sonrası için önerilen zencefilin günlük dozu yarım çay kaşığını geçmeyecek kadar olması gerekiyor. Daha fazla verilen ölçekler çocuklarınızın midesini zorlayabilir.

Zencefil öksürüğe iyi gelir mi?

Zencefil özellikle kış aylarında öksürük ve boğaz ağrısı için sıklıkla tüketiliyor. Bal ile karıştırdığınız zencefil, boğazın yumuşamasını sağlar ve öksürüğü hafifletir.

Çocuklara zencefil verirken nelere dikkat edilmeli?

Eğer çocuğunuz ilk kez zencefili deniyorsa, öncelikle küçük bir miktar verilmeli. Daha sonra alerjik bir reaksiyon gösterip göstermediğine bakılmalı. Eğer çocukta reaksiyon belirtileri varsa zencefil kullanımı bırakılmalı.

Zencefil her gün verilir mi?

Zencefili her gün vermek doğru değildir. İhtiyaç halinde ve küçük miktarlarda verilmesi fayda sağlayacaktır. Düzenli ve yüksek miktarlarda zencefil kullanımı tavsiye edilmiyor.

Zencefil bebeklere verilir mi?

Zencefilin 2 yaşından küçük bebeklere verilmesi kesinlikle önerilmiyor. Bu dönemde sindirim sistemi henüz gelişmemiş olduğundan bebekleri olumsuz yönde etkileyebilir.