Dengesiz havalar başladı! Dikkat grip kapınızda
Mevsim geçişleriyle birlikte havalar giderek dengesizleşiyor. Yağmur ve güneşin aynı gün yaşandığı şu günlerde hastalıklara hazırlıksız yakalanmak istemiyorsanız, dikkat etmeniz gereken belirtileri mutlaka bilmelisiniz. İşte özellikle grip vakalarının kapıda olduğu şu günlerde sağlığınız için yapmanız gereken çok önemli detaylar...
Canan Okur
Sonbahar geldi çattı ve havalar bir açıyor, bir kapıyor. Hal böyle olunca grip vakaları da artışa geçti. Hem güneşli hem yağmurlu, bir sıcak bir soğuk hava dalgası insanı aniden hasta ediyor. Vatandaşlar ne giyineceğini şaşırırken, grip vakalarına dair başvurular da günden güne artıyor. İşte gribin kapıya dayandığı şu günlerde dikkat edilmesi gereken çok önemli detaylar…
DENGESİZ HAVALAR BAŞLADI! DİKKAT GRİP KAPINIZDA
Türkiye’nin her yerinde gündüz ve gece sıcaklıkları arasındaki fark oldukça belirgin hale geldi. Bağışıklığı etkileyen bu durum sonrasında virüslerde kolaylıkla vücudu teslim alabiliyor. Uzmanlar özellikle sabah ve akşam saatlerine dikkat edilmesi gerektiğini ve daha kalın giysiler tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor.
Herkesin korkulu rüyası grip başağrısı, ateş, halsizlik ve boğaz ağrısıyla kendini belli ediyor. Kimi hastalar bu belirtileri burun akıntısı ve öksürükle de alıyor. Bazen göz ardı edilebilen bu belirtiler ağır seyredebiliyor. Özellikle çocuklar ve kronik hastalar için durum daha da vahim hale geliyor.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNE DİKKAT!
Hastalıklardan korunmak için bağışıklığa çok dikkat etmek gerekiyor. Özellikle C vitamininin çok önemli olduğu şu günlerde, düzenli uyumak, bol su içmek ve fazla stres yapmamak da kritik rol oynuyor. Bununla birlikte kapalı ve kalabalık ortamlarda fazla bulunmamak da fayda var. Hijyen en başta gelen unsurlar arasında yer alıyor.
UZMANLARDAN AŞI UYARISI GELDİ
Her yıl dikkatle üzerinde durulan grip aşısı bu yıl da dikkat çekiyor. Risk grubunda bulunan kişilerin mutlaka aşı yaptırması gerektiği belirtiliyor. Grip aşısı hastalığın ciddi ve ağır geçirilmemesi için kritik önem taşıyor. Eylül ve Ekim ayları grip aşısı vurulmak için en uygun dönem olarak görülüyor.
İlgili Haberler
Bununla birlikte havanın ani değişimlerine karşı kat kat giyinmek, sıcaklık farklarına karşı pratik bir yöntem olarak öne çıkıyor. Toplu taşıma araçlarında maske kullanımına da dikkat çekiliyor. Elleri sık sık yıkamak, hijyen açısından dikkatli olmak, düzenli ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak gribe yakalanmayı en aza indiren etkenler arasında yer alıyor.
EN SIK SORULAN SORULAR VE CEVAPLARI
Dengesiz havalarda neden daha fazla grip vakaları artar?
Sıcaklık değişimi ile birlikte bağışıklık sistemi daha çabuk zayıflar ve çöker. Bu durum virüslere adeta kapı aralar. Hızla vücuda girebilen virüsler hastalıklara neden olur.
Grip ile soğuk algınlığı aynı şey mi?
Soğuk algınlığı daha hafif belirtiler gösterir ve daha hafif geçer. Grip vakası ise daha ağır belirtilerle kendini gösterir. Yüksek ateş, kas ağrıları, geçmeyen öksürük gibi.
Grip aşısı kimler yaptırmalı?
Grip aşısı özellikle yaşlılar, kronik hastalığı olanlar, sağlık çalışanları ve hamilelere öneriliyor.
Gripten korunmak için ne yapmak gerekiyor?
Bol su içmek, dengeli beslenmek, hijyen kurallarına dikkat ederek elleri bol bol yıkamak, kalabalık ortamlardan uzak durmak ya da maske kullanmak ve yeterli uyku almak gripten korunmak için gereklidir.
