Derinlemesine Analiz, Teyitli Haber! Tıkla ve favori kaynağın yap.
Ramazan ayında insanların en çok şikayet ettikleri konular arasında ilk sıralarda susamak kelimesi yer alır. Uzun saatler boyunca aç kalındığında ve vücut gerekli su alımını gerçekleştirmediğinde gündüz vakti susama duygusunu hissedebilirsiniz. İftar ve sahur arasında tüketeceğiniz yiyeceklerle ve besinlerle bunu sağlamanız oldukça kolay. Ramazan ayında iftar ve sahur arasında susamanızı en aza indirecek yöntemi Diyetisyen Büşra Çalışkan açıkladı. Peki, oruç tutarken çok fazla susuyor musunuz? Oruçluyken susamayı önleyecek şeyler nelerdir?
Oruç tutan kişiler, iftar ve sahur vakti arasında yeteri kadar su alımı işlemi gerçekleştirmediklerinde vücut gün içerisinde su kaybına neden olur. Aşırı derecede susamanın önüne geçmek için yapmanız gereken bazı yöntemler ise şunlardır:
Ramazan ayında oruçluyken gündüz aşırı derece susuzluk hissedebilirsiniz. “Susadım”, “ Çok susadım” gibi cümleleri ramazanda çok duyarız. Susuzluğunuzun önüne geçebileceğiniz ve orucunuzu rahat tutmanızı sağlayacak etkili yöntemi Diyetisyen Büşra Çalışkan açıkladı. İşte aşırı susamanızı aza indirecek yöntem: Malzeme
Bir bardağın içerisine ikili karışımı ekleyerek iftar ve sahur arasında tüketebilirsiniz. Ayran veya kefirin içerisine ekleyerek de maden suyunu içebilirsiniz.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
03:23
YORUM YAZ