Enerji tüketen alışkanlıklar! Hayatınızdan bu tür insanları çıkartın
Gün içinde sürekli enerjinizin tükendiğini ya da yorulduğunuzu mu hissediyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Çünkü sisin için enerjiyi tüketen alışkanlıkları ve hayatınızda sizi olumsuz düşüncelere iten kişileri nasıl çıkartmanız gerektiğini anlatacağız. İşte detaylar…
Arzu Akçay
Son günlerde herkes enerjisinin tükendiğini ya da enerjisini tüketen insanların olduğunu söyleyip duruyor. Peki, siz de hiç düşündünüz mü ya da sizin de enerjinizin düştüğünü hissettiniz mi? eğer bunları yaşadınız ya da hissettiyseniz bu haber tam da size göre. Çünkü hayatınızda bulunan kimi insan sizi tüketir ve adeta enerjinizi çalar. Bizde sizin için enerjiyi tüketen alışkanlıkları ve bu tür insanlar ile nasıl başa çıkılır onu araştırdık. İşte detaylar…
ENERJİ TÜKETEN ALIŞKANLIKLAR!
İnsanlar günlük yaşamın koşuşturmasından kimi zaman kendisine zaman ayıramaz. Bu zaman ayıramama durumu çoğu zaman bedenen de hissedilse de kimi zaman da ruhsal olarak çöküntülere sebebiyet verebilir. Çöküntülerden biri de çoğu zaman hayatınızın enerjisinin tükendiğini hissedebilirsiniz. Peki bizlerin enerjisini tüketen alışkanlıklar neler?
Yaşanan her olayı kişisel algılamak
Kişiler, hayatlarındaki yaşanan her olayı birazcık da olsa kişisel olarak algılar. Toplum içerisinde yaşanan ya da sizinle alakası bile olmayan olayları kişisel algılamak zamanla hayatınızın enerjisini adeta tüketir. Çevrede oluşan her söz ya da bir davranış sizleri işaret etmiyor. Kişisel algılamayı bıraktığınız zaman hayatınızdaki motivasyonun arttığını, insanları daha iyi anlamak ve en önemlisi de kendi moralinizin yüksek olması gibi faktörlerin oluşmasına neden olur.
Geçmişe takılı kalmak
Enerjiyi tüketen en önemli bir başlık ise geçmişte takılı kalmak. Belki de enerjiyi, motivasyonu ya da moralinizi bitiren konulardan birisi oluyor. Çoğu zaman geçmişteki hatalardan ders çıkarmak, başarılarınızla övünmek güzel olsa da geçmişi geçmişte bırakmak oldukça önemli. Çünkü geçmişte yaşanan her şeyi sürekli düşünerek bugününüze ve geleceğinize oldukça zarar verir. Sürekli düşünmek ve düşündüğünüzü dile getirmek yaşayacağınız güzel anıların önünde büyük bir engel oluyor.
İlgili Haberler
Stresli olmak
Evet stres günümüzün belki de ne çok şikâyet edilen konularından oluyor. Evde, işte, okulda, sokakta stresli bir ruh hali içerisinde yer alıyoruz. Hep bir kaygı ve endişe içinde yaşıyoruz. Bu da zamanla enerjiyi tüketen konulardan biri olur. Stres, mutluluğunuzun önündeki en bütük engellerden birisi oluyor.
Çözüm değil de suçlu aramak
Hayatta herkesin pek çok sorunu var. Ancak bu sorunlar ile nasıl başa çıkılacağı da önemli bir yer tutuyor. Yaşanan sorunların sadece sizin başınıza geldiğini düşünmek, sadece soruna odaklanmak, hemen bir suçlu aramak ve suçluya konsantre olmak enerjinizi, mutluluğunuzu sömüren yaklaşımlar arasında yer alır. Ancak sorununuz ne ise onu en yak yakın kişiden çıkarmak da oldukça sıkıntılı bir olay olur. Sorunu çözmeye çalışmak sizler için her zaman daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olur. Ayrıca şunu da unutmamak lazım her sorunun kesinlikle bir çözümü vardır.
HAYATINIZDAN BU TÜR İNSANLARI ÇIKARTIN
Hayatınızın enerjisini tüketen sadece alışkanlıklarda değildir. Bunların yanında sürükli her konuşmayı olumsuzluklar üreten ya da sürekli sorun anlatan kişiler bulunduğu her ortamın enerjisini de düşürmeye neden oluyor.
Sürekli şikâyet dinlemek de beynin stres tepkisini artırarak kendi hayatına odaklanmasına izin verdirmiyor. Kişisel sınırlara uymayan insanlarda enerjisi tüketirken, motivasyonunuzu da düşürmeye neden olurlar. Bu tür insanlar dramdan da oldukça hoşlanırlar. Ancak sürekli bu hallere maruz kalmak da zihinsel yorgunluğu artırırken odaklanma işini zorlaştırır.
