Derinlemesine Analiz, Teyitli Haber! Tıkla ve favori kaynağın yap.
Türk İslam aliminin en önemli hekimi olan İbn-i Sina, soğuk algınlığı, nezle ve grip için İbn-i Sina'nın El-Kanun fi't-Tıb eserinde birçok önemli detay paylaşmıştır. İbn-i Sina’nın verdiği tarifler ve önerilerle bağışıklığınızı güçlendirin. Kış ayı boyunca İbn-i Sina’nın reçetelerini uygulayarak, soğuk algınlığını hafif atlatabilirsiniz.
Doğanın içerisinde insan sağlığına iyi gelen birçok besin maddesi bulunur. İslam alimi İbn-i Sina yıllar önce yazdığı El-Kanun fi't-Tıb eserinde bağışıklığı güçlendiren besinlere yer vermiştir. İşte bağışıklığı güçlendiren besinler:
Yüksek vitamin değerine sahip olan Yabani tere bitkisi içerisinde yüksek orandaki C vitamini bağışıklığın güçlenmesine destek olur. Antioksidan bakımından zengin olan yabani teresi vücudu dış etkenlerden gelen zararlı radikallerden korur. Soğuk algınlığından kaynaklı olarak gerçekleşen öksürüğün kesilmesi için balgam söktürücü etkisi bulunur.
Yeşil sebzeler arasında sofralarda en çok yer alan ıspanak tam bir şifa deposu. İçeriğindeki zengin vitamin değerleri ve demir, folat birleşenlerinin olması bağışıklık sisteminizi güçlü kılar. Vücudunuzu hastalıklara karşı direncini artırarak, halsizlik ve yorgunluk belirtilerinin azalmasını da destekler.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek adına incir ve zeytinyağı karışımını düzenli olarak tükettiğinizde vücudunuzdaki birçok hastalığa iyi gelmektedir. Kuru incir ve zeytinyağı karışımı vücut içinde biriken zararlı radikallerin dışarı atılmasını sağlar. Astım ve solunum hastalıklarını düzelmesini destekler. Bağışıklığı güçlendirdiğinden vücudu kanser hücrelerine karşı korur ve gelişimini engeller.
Üst solunum enfeksiyonlarında kaynaklı olarak vücut içinde oluşan mikroplarla savaşmak için şalgam bitkisini tercih edilebilir. Her gün 1 bardak tüketilen şalgam akciğer ve karaciğeri kötü toksinlerden korur. Sindirim sistemini güçleştirdiği için bağışıklık üzerinde etkisi güçlüdür.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
23:26
YORUM YAZ