İbn-i Sina’ya göre en iyi yatıştırıcı! Tüm ilaçları unutun
Tıbbın babalarından biri kabul edilen İbn-i Sina, asırlar önce kaleme aldığı eserlerinde yalnızca fiziksel hastalıkları değil, ruhsal dengesizlikleri de incelikle ele alan bir isim. O dönemden bu yana birçok şey değişse bile, onun bazı önerileri günümüzde bile geçerliliğini koruyor. Üstelik modern ilaçlara başvurmadan. Peki İbn-i Sina'ya göre en iyi yatıştırıcı nedir? İşte tüm ilaçları unutturacak İbn-i Sina önerisi...
Canan Okur
Günümüz insanı artık neredeyse her gün bir stresle, bir gerginlikle baş etmek zorunda kalıyor. Koşturmacanın içinde ruhsal yorgunluk da en az bedensel yorgunluk kadar hissediliyor. Bu yüzden de çoğu kişi çareyi ilaçlarda, kimyasal takviyelerde arıyor. Oysa bazen çözüm, çok daha sade ve doğal bir yerde olabilir. İşte tam da bu noktada, yüzyıllar öncesinden gelen İbn-i Sina’nın önerileri hayat kurtaracak cinsten karşımıza çıkıyor. İşte stres, gerginlik, huzursuzluk ya da yorgunluk yaşayanlar için, İbn-i Sina’nın asırlar önce önerdiği, yatıştırıcı özelliği olan o şifalı ot…
TÜM İLAÇLARI UNUTUN!
Günümüz insanı artık neredeyse her gün bir stresle, bir gerginlikle baş etmek zorunda kalıyor. Koşturmacanın içinde ruhsal yorgunluk da en az bedensel yorgunluk kadar hissediliyor. Bu yüzden de çoğu kişi çareyi ilaçlarda, kimyasal takviyelerde arıyor.
Oysa bazen çözüm, çok daha sade ve doğal bir yerde olabilir. İşte tam da bu noktada, yüzyıllar öncesinden gelen bir ses, bize tekrar hatırlatıyor: İbn-i Sina’nın önerileri bugün hala geçerliliğini koruyor. Bugün modern tıp onu hala saygıyla anarken, bazı tavsiyeleri yeniden gündeme geldi. Bunların başında ise melisa otu yer alıyor. Latince adıyla Melissa officinalis, halk arasında limon otu olarak da bilinir.
İBN-İ SİNA’YA GÖRE EN İYİ YATIŞTIRICI
İbn-i Sina’nın “El-Kanun fi’t-Tıbb” adlı eserinde özellikle melisa otu yani diğer adıyla limon otuna sıkça yer verilir. Ona göre melisa sinir sistemini yatıştıran, kalp çarpıntısını azaltan ve ruhu dinginleştiren nadir bitkilerden biridir. Bugün modern bilim de onun bu tespitini destekliyor.
Melisa çayı, günümüzde stres, uykusuzluk ve kaygı sorunlarında doğal bir destek olarak çoğu kişi tarafından kullanılıyor. Üstelik yan etkisi yok denecek kadar az.
İbn-i Sina’nın felsefesi sadece hastalığı tedavi etmek değil, beden ve ruh arasında bir denge kuruşması da ünlü hekim için olmazsa olmazdı. Melisa da tam bu noktada devreye giriyor. Melisa otu zihin yorgunluğunu alır, geceyi sakinleştirir, günün telaşını hafifletir.
İlgili Haberler
MELİSA OTU ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Melisa çayı hazırlarken en önemli nokta, kaynar suyun içine atmamak. Suyu bir taşım kaynatıp hafifçe dinlendirdikten sonra, 1 tatlı kaşığı kurutulmuş melisa otunu ekleyip 5-6 dakika demlemek yeterli oluyor. İbn-i Sina da bitkilerin özünü yakmamak gerektiğini vurgulamıştı. Günde 1-2 fincan içmek yeterli olacaktır. Özellikle akşam saatlerinde ya da uyumadan önce tercih edilirse, etkisini daha fazla gösterir.
Tatlandırmak istenirse içine biraz bal ya da limon eklenebilir. Ancak bal yada limonu demlerken değil, sonradan içine atmak gerekiyor.
MELİSA ÇAYI İÇERKEN KİMLER DİKKATLİ OLMALI?
Her ne kadar doğal bir bitki olsa da, bazı özel durumlarda melisaya temkinli yaklaşmak gerekir. Melisa çayı genelde güvenlidir, fakat hamilelik döneminde, tansiyon ilacı kullananlarda veya aşırı sakinleşme hali yaşayanlarda hekim kontrolüyle kullanılması öneriliyor.
MELİSA OTUNUN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR
İbn-i Sina, melisa otunu özellikle kalbi kuvvetlendirici, zihni dinlendirici ve iç sıkıntısını giderici olarak tanımlamıştı. Melisa otu İbn-i Sina için o kadar önemliydi ki, onun reçetelerinde yalnızca fiziksel rahatsızlıklarda değil, yoğun üzüntü, uykusuzluk ve kaygı hallerinde de yer bulmuştu.
Bugün de melisa çayı, yoğun stres altındaki bireyler için doğal bir destek olarak görülüyor. Uykuya geçişi kolaylaştırıyor, gün içindeki gerginliği azaltıyor ve sinir sistemini dengelemeye yardımcı oluyor. İlaçsız bir rahatlama arayanlar için birebir.
