Derinlemesine Analiz, Teyitli Haber! Tıkla ve favori kaynağın yap.
Günümüzde sosyal medya kullanıcısı yok denebilecek kadar az. Fakat yapılan araştırmalar, sosyal medyanın insan ruhu üzerindeki etkisini ortaya koydu. Sosyal medya kullanmanın psikolojik olarak etkileri, bilimsel verilerle açıklandı. Yapılan analizler sonucunda, Instagram'ı silen kişilerde, kaygı ve stresin hatta depresyonun bile, büyük ölçüde azaldığı gözlemlendi. Facebook kullanıcıları için de aynı durum söz konusu olsa bile, Instagram kullanıcıları daha dikkat çeken bir değişim yaşıyor. İşte sosyal medya kullanmanın, zihin ve ruh üzerindeki şaşırtan etkileri...
Araştırmalara göre, Instagramı silme, dondurma ya da kapatma durumunda, kişi kendini daha iyi hissediyor ve ruh hali zamanla olumlu yönde düzeliyor.
Depresif ruh hali ya da anksiyete azalıyor ve kişi kendini günden güne daha hafiflemiş hissediyor. Instagram kullanmayan kişiler daha sakin ve dengeli bir hayat sürüyor. Ayrıca işin ilginç yanı bu sonuçlar, yaş ya da cinsiyet fark etmeksizin tüm gruplar için geçerli oluyor. Yapılan analizlerde, Instagram kullanmaya ara vermenin, depresif ruh haline iyi geldiği, anksiyete, gergin olma durumu ya da kaygı gibi insanın ruh halini olumsuz yönde etkileyecek tüm duyguların etkisini azalttığı ortaya çıktı.
Araştırma sadece Instagram için yapılmadı. Facebook kullanıcıları da araştırma sonuçlarından nasibini alanlardan. Her ne kadar Instagram kullanıcılarıları kadar olumsuz sonuçlar oluşmasa da Facebook kullanan kişiler için de hemen hemen benzer etkiler görüldü. Tabi analiz sonuçlarının Instagram kadar olumsuz olmadığı notu da düşüldü.
Yine Instagram gibi Facebook'u da bırakan, ara veren kişilerde mutluluk hormonlarında artık olduğu yönünde sonuçlar tespit edildi. Yani Facebook kullanıyorsan ve bunu bir süreliğine de olsa kapatırsan, mutluluk hormonlarında küçük dalgalanmalar yaşayabilir, kaygı ve depresyonda da kısmi düşüşler yaşayabilirsin. Araştırma sonuçları gösteriyor ki, Facebook bu konuda Instagram kadar tutarlı değil.
Yapılan analizler sonucunda, bilimsel veriler gösteriyor ki, özellikle Instagram gibi görselliğin ön planda olduğu sosyal medya platformlarına ara vermek, ruhta ve zihinde rahatlama sağlıyor. Uygulamayı yoğun bir şekilde kullanan kişiler için kısa bir mola vermek bile, resmen nefes alma etkisi oluşturuyor. Sosyal medya detoksunun ruh haline nasıl iyi geldiği, zihin sağlığını olan olumlu etkisi böylelikle bilimsel verilerle de kanıtlanmış odu.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
01:31
YORUM YAZ