Kadınların kaçarak uzaklaşması gereken besinler! Kıl tüy çıkartıyor

Kadınların sürekli yaz kış kuaförlerde ya da epilasyon merkezlerinde kıl ve tüylerle uğraşması zaman alıyor. Tüyleri yok eden binlerce tarif ve dermatolojik işlem olsa da yine de kadınların vücudunda kıl ve tüy çıkmaya devam eder. Peki, kıl ve tüy çıkmasını engel olmak için hangi besinlerden uzak durulmalı? İşte kadınların kaçarak uzaklaşması gereken besinleri sizler için araştırdık.

KADINLARIN KAÇARAK UZAKLAŞMASI GEREKEN BESİNLER

Besinlerde GDO oranının artış göstermesiyle birlikte gün içerisinde yediğimiz birçok yiyecek ve içecek içerisinde mevcuttur. Kızlarda ağda yapma yaşı her geçen gün daha da düşük yaş aralıklarına inmeye başladı. Bebeklik döneminde bile bazı kız çocuklarının bedenin tüylenme problemleri gözlenebilir. Küçük yaşta çıkan kıl ve tüylenme sorununun altında yatan sebeplerden biri yanlış beslenmedir. Anne karnından itibaren başlanılan beslenme alışkanlığı sonrasına da etki etmektedir. Tüylenme sorununun oluşmasını aza indirebilmek için kadınların kaçarak uzaklaşması gereken besinler şunlardır:

1- Dışarıda alışveriş yaparken elinize aldığınız fişlere ve konservelere dikkat edin. Dışarıda sürekli olarak parasal yönden harcamalar ve işlemler yapmaktayız. Ödeme karşılığında elimize verilen fiş kağıtlarının üzerinde BPA’ya maruz kalabilirsiniz. Marketlerden hazır gıda olarak alınan konservelerin özelliklerinde BPA değerleri yüksektir. Bu tarz ürünlerle temas ettiğiniz anda ellerinizi yıkamadan yiyecek ve içecek türüne dokunmayın. Vücudunuzun içine aldığınızda üreme yollarınızı ve endokrin sistemine etki eder. BPA değerinin yüksek olduğu diğer ürünler ise tuvalet kağıdı, su şişeleri ve peçeteler gibi malzemelerde de bulunur.

2- Ne kadar yoğun geçen bir gününüz olsa bile15 dakika hareket edin. İş ve ev temposunda aşırı derecede yorgun düşebilirsiniz. Biraz dinlendikten sonra mutlaka 15 dakika egzersiz yapmanı gerekir. Vücut damarlarınız ve kaslarınız hareket halinde olacağından kılların çıkma durumu azalabilir.

3- Somon ve uskumru balık türlerini çok sık tüketmemeye özen gösterin. Haftada 3 ya da 4 gün sürekli balık yediğinizde vücuttaki kıl oranlarında artma gözlemlenmiştir. Kış aylarında en çok tüketilen balık türleri arasında somon ve uskumru yer alır. Uskumru ve somon kadınlarda testosteron oranını artırdığından kılma seviyesini de yükseltir.

4- Günde 2 bardak kahvenin üzerine çıkmayın. Hoş sohbetlerin ve 5 çayların en önemli içeceklerinden olan kahve tüketimi sınırlandırılmalıdır. Günlük yaşam temponuzun içerisinde 2 bardaktan fazla kahve tükettiğinizde erkeklerde olan testosteron hormonunun seviyesinin artmasına neden olur. Kahve içmeden güne başlayamam veya kahvesiz yapamam diyenlerdenseniz, kafeinsiz kahveleri tercih edebilirsiniz. Kahve kullanım oranını aza indirilebilir.

5- Stres ve uykusuzluk kıllanmanın ve tüylenmenin artmasına neden olabilir. Sağlıklı bir yaşamın en önemli iki koşu stressiz bir yaşam ve uykuyu tam almaktır. Hayatın koşuşturmalı içerisin çok fazla sağlayamasak da nefes teknikleri ile dizginleyebilirsiniz. Stersiniz azaldığında uykuya rahatlıkla dalabilir ve tüylerin hızlı bir şekilde uzamasının önüne geçilebilir.