Saç dipleri zayıflıyor! İşte eksik olan o vitamin

Günümüzde estetik açıdan göze hoş gelen ışıltılı ve sağlığını koruyan saçlar, hepimizin hayali olsa da ne yazık ki birçoğumuz saç dökülmesi sorunundan muzdaribiz. Sağlıklı, parlak, canlı ve ışıl ışıl görünümdeki saçlar için ne yapılırsa yapılsın hiç azımsanmayacak kadar önemli bir rolü olan vitamin takviyeleri saç sağlığını iyileştirme konusunda oldukça etkilidir. Uzman önerisiyle kullanılması önerilen vitamin takviyeleri; saç diplerinde oluşan zayıflığı güçlendirerek döküntüsüz, sağlıklı uzayan ve parlatan bir hale getiriyor. Peki saç sağlığı için hangi vitaminler neye iyi geliyor? İşte saç dibindeki zayıflıklar için en etkili vitamin takviyeleri!

Özetle

HABERİN ÖZETİ

Saç dipleri zayıflıyor! İşte eksik olan o vitamin

Okunma süresi 27 saniyeye düşürüldü.

Paylaş

Sağlıklı, parlak ve dökülmeyen saçlar için vitamin takviyelerinin önemi vurgulanmaktadır.

Yoğun yaşam temposu, stres, zararlı beslenme alışkanlıkları, vitamin eksikliği, yetersiz su tüketimi ve düzensiz uyku gibi faktörler saç sağlığını olumsuz etkileyebilir.

A vitamini, kuruyan saçların nem dengesini korur ve sebum üretimiyle saç köklerini besler.

B vitaminleri (B3, B5, B6, B7, B9, B12) saç sağlığı için önemlidir; güçsüzlük, cansızlık, kırılma, dökülme ve uzama gibi sorunlara etki ederler.

D vitamini saçı besler.

E vitamini saçların nemli ve parlak görünmesini sağlar, yumuşaklık kazandırır.

Çinko, zayıflayan saç dokusunu onarır, saç foliküllerini destekler ve yağ üretimine zemin hazırlar.

Okunma süresi 27 saniyeye düşürüldü.

Paylaş

ÖZETİ PAYLAŞ

Özeti Paylaş

SAÇ SAĞLIĞINA HANGİ VİTAMİNLER İYİ GELİR?

Gür, güçlü ve canlı görünümdeki saçlara sahip olmanın belkide en temel püf noktası sağlıklı yaşam kalitesi ve çevresel etkenlerle ilişkilidir.

Yoğun geçen tempolu bir hayat, iş ya da okul stresi, zararlı beslenme alışkanlıkları, vitamin eksikliği, yetersiz su tüketmeme, düzensiz uyku gibi daha sayılabilecek çok sayıda faktör saç sağlığı konusunda olumsuz etkiler bırakabilir.

Sağlıklı beslenme konusunda vücudumuza yararlı yiyeceklerden alınan vitamin ve mineraller, saç kök ve derisi üzerinde besleyici bir işlev sunarak saç sağlığını olumlu yönde etkiler.

Yeterli miktarda vitamin alınımı sağlanamadığında ise sağlıklı ve güçlü görünen saçlar bir anda işlevini yitirip yıpranmış, bakımsız ve zayıflamış bir saç görünümüne neden olabilir. Peki saç sağlığı için en etkili vitaminler neler?

SAÇLARI NEMLENDİREN EN ETKİLİ VİTAMİN!

A vitamini: İçerisinde barındırdığı antioksidan özelliğiyle saç, göz, deri, kemik karaciğer gibi bütün organların gelişimine yardımcı olur. Kuruyan saçların nem dengesini korumada etkilidir.

Sebum üretimi ile saç köklerini ve saç derisini beslenmesine yardımcıdır. A vitamini yeterli alınamadığında; saç derisinde kaşıntı, kepeklenme vb. görülebilir.

B3 Vitamini: Niasin, saç sağlığı konusunda etkili olan takviyeler arasındadır. B3 vitamini eksikliği görülürse saçlarda güçsüzlük ve cansızlık meydana gelebilir.

B5 Vitamini: Vücutta depo edilemediğinden önemli bir vitamindir. Cilt bariyerini kuvvetlendirmeye, kuruyan saç derisini nemlendirmeye ve saçların ışıldamasına katkıda bulunur.

SAÇ DİPLERİNİ GÜÇLENDİREN VİTAMİN

B6 Vitamini: Saç derisindeki hücrelerin yenilenmesini hızlandırarak daha güçlü saçlara zemin hazırlar.

B7 Vitamini: Bir diğer adınında Vitamin H olarak bilinir. Saç derisinin kuvvetlenmesinde oldukça etkendir. B7 vitamini alınmadığında saçlarda kırılma ve cansızlık yaygın rastlanır.

B9 Vitamini: Saçların sağlıklı bir şekilde uzamasına yardımcı olur. Saçlarda kırıkların oluşmasını önler.

B12 Vitamini: Saç dökülmesi sorununun çözümünde olumlu etkisi olabilir.

D Vitamini: Saçı besleyen vitaminlerden biridir. Yüksek tansiyon, kalp rahatsızlıkları, sindirim bozukluğu rahatsızlıkları belirebilir.

E Vitamini: Saçların nemli bir hal almasına yardımcı olarak parlak bir görünüme kavuşmasını sağlar. Saç telinin ışıldamasına ve yumuşaklık kazanmasında etkilidir.

Çinko: Güçsüzleşen saç dokusunun onarılmasını ve saç foliküllerini destekler. Saçtaki yağ üretimine zemin hazırlar.