Sadece 3 malzemeyle göbek düzleşiyor! Bu tarif şişkinliğe elveda diyor
Yaz ayının gelmesiyle birlikte vücudunuzda biriken fazla yağ oranını düşürmek isteyebilirsiniz. Özellikle aşırı oturma ve hareketsizlik göbek bölgesinde yağlanma sorunlarını ortaya çıkarabilir. Dengeli beslenme programına uymanın yanı sıra evde hazırlayacağınız detoks suları ile yağ yakma işleminizi hızlandırabilirsiniz. İşte 3 malzeme ile göbeğinizi dümdüz eden karışım
Funda Aydın
Göbek bölgesindeki fazla yağlar hem estetik açıdan rahatsız edici hem de sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Göbekte yağ birikmesi daha çok masa başı çalışanlar ve hareketsiz yaşam tarzı sürenlerde karın bölgesindeki yağlanma çok sık karşılaşılan sorunlar arasındadır. Beslenme düzenini ayarlayıp yanına destek olacak, sadece 3 malzemeden oluşan tarifle hem göbeğinizi düzleştirebilir hem de şişkinliği ortadan kaldırabilirsiniz.
GÖBEK ERİMESİNE İYİ GELEN YAĞ YAKICI DETOKS SUYU
Yaz ayına girerken göbek bölgesine nüfus eden yağları ortadan hızlı bir şekilde kaldırmak için sadece birkaç malzemeye ihtiyacınız var. Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, hızlı yağ yakıcı detoks suyu tarifini açıkladı. İşte etkili göbek yağı eritme tarifi:
Gerekli malzeme
- 1 tutam maydanoz
- 1 dilim limon
- 2 adet salatalık
- 1 adet elma
- 1 fındık kadar taze zencefil
- 1 bardak su
Yapılışı:
Tüm malzemeleri blender içerisine koyup hepsini çekelim. Pürüzlü bir kıvam elde edeceksiniz. Bu şekilde tüketmeniz daha iyi sonuçlar verebilir. Posası ile içemiyorsanız da süzgeçten süzerek tüketim sağlayabilirsiniz. Göbek yağı detoks suyunu tüketirken gün içerisinde tüketeceğiniz besinlere de dikkat etmeniz gerekir. Hazırladığınız suyu sadece 3 gün tüketmeniz yeterlidir.
GÖBEK YAĞINI ERİTEN DETOKSUN FAYDASI
İlgili Haberler
Göbek yağı detoks suyunu tüketirken gün içerisinde tüketeceğiniz besinlere de dikkat etmeniz gerekir. İşte göbek yağının erimesine iyi gelen yağ yakıcı detoksun faydaları:
- İçerdiği besinler sayesinde metabolizmanızı hızlandırır
- Yağ yakımını destekler
- Vücudunuzdaki ödemi atmanıza destek olur
GÖBEK YAĞINI ERİTEN TARİFİ KİMLER KULLANAMAZ?
- Gebe olan kadınlar
- Emziren kadınlar
- Böbrek hastası olan kadınlar
- Gut hastalığı olanlar
- İleri düzey şeker hastaları
- Hipoglisemi olanlar
- Çocuklar
GÖBEK YAĞINI ERİTMEDE BESLENME DÜZENİ
Göbek yağ yakıcı detoks sularını kullanırken, beslenme düzenini ayarlamanız gerekir. Diyetisyen Ayşe Tuğba Şenge, hızlı yağ yakıcı detoks suyu ile birlikte beslenme düzenine örnekte verdi. Sabah kahvaltılarınızda 2 adet haşlama yumurta, 2 dilim beyaz peynir, 2 dilimde esmer ekmek ve bolca yeşillik ekleyin. Öğlen yemeğinde ise 10 yemek kaşığı bakliyat ya da sebze yemeği tercih edebilirsiniz. Yanında bir kase yoğurt. İkindi ara öğün 1 dilim beyaz peynir ve 1 dilim galeta tüketebilirsiniz. Akşam yemeğine geldiğinizde yağ yakıcı detoks suyunuzu için. 2 tane gliserin veya 1 dilim kepekli etimek yiyebilirsiniz. Diğer geri kalan kısımda çay ve kahveyi şekersiz olarak tüketebilirsiniz.
