Sigara yüzünden Akciğerleri kömür karası olanlara özel! Diyetisyen Büşra Çalışkan’dan kür tarifi!
Akciğerler sağlıklı olduğu süre zarfında bireyin yaşam kalitesi daha yüksek seviyede olur. Özellikle aşırı derecede sigara tüketimi gerçekleştiren kişilerde yaş ilerledikçe Akciğerleri dolmaya ve renk değiştirmeye başlar. Kişinin yaşam kalitesini düşürerek hastalanmasına sebebiyet verebilir. Diyetisyen Büşra Çalışkan sigara yüzünden kömür karası olmuş Akciğerler için doğal bir kür tarifi paylaştı.
Funda Aydın
İnsan vücudunun en önemli organları arasında ilk sıralarda yer alan Akciğerdir. Sağlıklı nefes almamızı sağlayan, iç organların çalışma fonksiyonlarına destek olan önemli organlar biridir. Akciğeriniz ne kadar temiz ve sağlıklı olursa yaşam kalitenizde de artma meydana gelebilir. Kimyasal maddelere maruz kalanlar veya günde 1 paket sigara bitirenler bireylerde akciğer hastalıkları görülebilir. Akciğeri, temiz ve sağlıklı tutmak için Diyetisyen Büşra Çalışkan etkili bir kür tarifi paylaştı.
CİĞERLERİ TEMİZLEYEN KÜR TARİFİ
Gerekli malzemeler:
- 1 tatlı kaşığı zeytin yağı
- 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
- 1/4 limon
CİĞERLERİ TEMİZLEYEN KÜR NASIL YAPILIR?
Bütün malzemeleri bir kase içerisine döküp hepsini karıştırıyoruz. Her sabah aç karnına bir yemek kaşığı içerek ciğerleriniz temizlenmesine destek olabilirsiniz.
İlgili Haberler
EVDE UYGULAYABİLECEĞİNİZ DOĞAL AKCİĞER DETOKSU YÖNTEMİ
- Evinizde buhar terapisi uygulayarak akciğerlerinizin temizliğini sağlayabilirsiniz.
- Bir kase sıcak suya birkaç damla okaliptüs yağı ilave ederek burnunuzdan içinize doğru çekebilirsiniz. Akciğerlerin temizlenmesine destek olabilir.
- Akciğerlerdeki toksinleri temizlenmek için zencefil çayı tercih edilebilir.
- Ebegümeci çayı içerek solunum yollarını yumuşatabilir. Akciğerlerin temizlenmesi için içebilirsiniz.
Dipnot: Bitkisel ürünlerden herhangi birine alerjiniz varsa, doktorunuza danışmadan uygulamayınız.
AKCİGER NASIL TEMİZLENİR?
İşte sağlıklı bir akciğere sahip olmanız için dikkat etmeniz gerekenler:
- Sigara tüketilmemeli
- Temiz hava almak ( orman ve deniz kıyısında yürüyüş)
- Egzersiz ( Yürüyüş, koşu, yüzme ve nefes egzersizleri )
- Doğal yöntemler tercih etmek (zencefil, zerdeçal, ebegümeci)
- Sağlıklı beslenme
- Vitamini bol yiyecekler tüketmek ( brokoli, ıspanak, turunçgiller, kırmızı biber, kivi ve yeşil sebzeler)
