Tansiyonu dengeleyen formül! İbrahim Saraçoğlu'ndan şifa karışımı

Şehir hayatının bitmeyen iş temposu, stres, düzensiz ve sağlıksız beslenme, yüksek tansiyon yaşayan kimselerin yaşamını daha da güçleştiriyor. Milyonlarca kişiyi etkileyen bu rahatsızlık, özellikle kalp ve damar sağlığı için risk oluşturuyor. Tansiyon kontrolünde ise doğru beslenme en önemli unsur olarak öne çıkıyor. İbrahim Saraçoğlu bu konuda şifalı bir karışımdan bahsederek dikkatleri yine üzerine çekti. İşte Saraçoğlu'ndan tansiyonu dengeleyen formül...

TANSİYONU DENGELEYEN FORMÜL! İBRAHİM SARAÇOĞLU'NDAN ŞİFA KARIŞIMI

Bitkisel çözümler üzerine yaptığı açıklamalarla bilinen Saraçoğlu, tansiyonu dengelemesi yönünde önerdiği tarif, hem kolay bulunabiliyor hem de oldukça pratik.

Yüksek tansiyona sahip kişiler için oldukça ilgi gören karışım ıspanak ve semizotundan oluşuyor. Bu iki yeşil yapraklı sebze yüksek seviyede potasyum ve magnezyum içeriyor. Ispanak ve semizotu, damarların rahatlamasını sağlarken, tansiyonu da dengeliyor.

Tansiyonu dengeleyen karışımı hazırlamak ise oldukça kolay. 1 avuç kadar ıspanak ve semizotunu kaynamış suda birkaç dakika kadar bekletin. Daha sonra bu karışımı süzerek için. Haftada sadece birkaç defa yapılan bu uygulama tansiyon sorunu yaşayanlara destekleyici çözüm sunuyor.

DÜZENLİ BESLENME TANSİYONU KONTROL ALTINA ALIYOR

Tansiyon hastaları için sadece bitkisel kürler yeterli olmuyor. Yukarıda bahsettiğimiz Saraçoğlu karışımının dışında düzenli beslenme ve yaşam tarzı da oldukça önemli. Tuz tüketimini en aza indirmek, gün içinde bol su içmek, hazır gıdalara yer vermemek ve düzenli egzersiz yapılması da tansiyonu dengeleyen faktörler arasında. Meyve ve sebzeye de beslenme programında ağırlık verilmesi tansiyonun kontrol altına alınmasını sağlıyor.

KİMLER BU KARIŞIMDAN FAYDALANABİLİR?

Saraçoğlu sık sık baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik ve kulak çınlaması yaşayanların ıspanak ve semizotu karışımından yararlanabileceğini söylüyor. Fakat eğer kronik bir rahatsızlığınız varsa ya da ilaç kullanıyorsanız, bu karışımdan faydalanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekiyor.

EN SIK SORULAN SORULAR VE CEVAPLARI

Bu karışım tansiyonu tamamen düşürür mü?

Maalesef Saraçoğlu'nun önerdiği bu karışım yalnızca tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur. Düzenli doktor kontrolü bırakılmamalıdır.

Ne sıklıkla tüketilmeli?

Haftada 2–3 kez yemeklerden sonra ılık şekilde içilmesi yeterli olacaktır.

Tansiyonu aniden yükselten besinler hangileri?

Aşırı tuzlu besinler, turşular, hazır gıdalar ve kafeinli içecekler tansiyonun ani fırlamasına neden olur.

Çocuklar ve hamileler için uygun mu?

Hamileler, emziren anneler ve çocuklar için doktora danışılmadan kullanılmaması öneriliyor.

Tansiyon için hangi günlük egzersizler yapılmalıdır?

Yüzme, hafif tempolu bisiklet sürmek veya hızlı tempolu yürüyüş tansiyon için gerekli egzersizler arasında yer alır.

Ispanak ve semizotu karışımının yan etkisi var mı?

Alerjik reaksiyon dışında bilinen herhangi bir yan etkisi yok. Ancak her bünye farklı olduğundan, kişiden kişiye göre değişen yan etkileri ortaya çıkabilir.

Ani tansiyon düşüklüğünde ne yapmak gerekiyor?

Tansiyonu düşen kişinin hemen bir yere oturtturulması ya da yatırılması gerekiyor. Bol sıvı verilmeli ve duruma göre sağlık personeline başvurulmalıdır.