Tırnaklarınıza saçınız kadar önem verin! İşte nedeni
Tırnaklarınıza saçınız kadar önem vermeniz gerektiğini biliyor muydunuz? Yalnızca saçlarınız değil aynı zamanda tırnak sağlığınız da büyük önem taşıyor. Peki, tırnaklarımıza neden önem vermeliyiz? İşte detaylar…
selime albayrak
Saçlarınızın sağlıklı ve güzel olmasını istiyorsanız, tırnaklarınıza da saçınız kadar önem vermelisiniz. Tırnak bakımı en az saç bakımı kadar önemlidir. Peki, siz saç bakımına gösterdiğiniz özeni tırnaklarınıza da gösteriyor musunuz? Saçlarınızın doğal ve bakımlı gözükmesi için tırnaklarınıza büyük önem göstermeniz gerekiyor. Parlak, güçlü ve sağlıklı saçların sırrı tırnaklarınızda saklı! Peki, neden tırnaklarınıza saçınız kadar önem vermelisiniz? İşte tırnaklarınıza önem vermenizin en büyük nedeni…
TIRNAKLARINIZA SAÇINIZ KADAR ÖNEM VERİN!
Tırnaklarınıza da saçlarınız kadar önem vermelisiniz. Vücudun sağlık aynası olarak karşımıza çıkan tırnaklar, en az saçlarımız kadar büyük önem taşıyor. Parlak, güçlü ve sağlıklı saçların sırrı, bakımlı tırnaklardan geçiyor. Tırnaklara hem estetik görünüm açısından hem genel sağlığımız açısından hem de saç bakımızın açısından kesinlikle dikkat edilmesi gerekir.
Genellikle tırnaklarımız bize sağlığımız hakkında çeşitli bilgiler verir. Her bireyin tırnağı birbirinden farklılık gösterir. Özellikle tırnaklarda meydana gelen renk değişimleri, kırılmalar, çizgilenmeler ve matlaşmalar bize sağlığımız hakkında bilgiler verir.
Bu noktada tırnaklarında çeşitli değişimlerle karşı karşıya kalan bireylerde; vitamin ve mineral eksiklikleri, hormonal dengesizlikler, stres ve bağışıklık sistemi sorunları görülebilir. Sık kırılan ve kolay soyulan tırnaklarda; demir, biotin ya da çinko eksikliğine rastlanabilir.
Tırnak sağlığı her ne kadar kozmetik bir problem olarak gözükse de önleyici sağlık alışkanlıklarını da beraberinde getiriyor. Daha çok dış görünüşümüzü etkileyen tırnaklar, saç sağlığımızı da yakından ilgilendiriyor. Son zamanlarda saç sağlığı ve uzatma noktasında en ilginç tekniklerden biri tırnak ovuşturma olarak karşımıza çıkıyor.
Sizde saç sağlığınızı güçlendirmek istiyorsanız, saçınız kadar tırnaklarınıza da önem vermelisiniz. Tırnaklarınızı günde sadece 5-10 dakika kadar ovuşturarak saç sağlığınızı destekleyebilirsiniz. Bu noktada ‘Balayam Yoga’ olarak bilinen bu alternatif refleksoloji terapisini mutlaka denemelisiniz.
İlgili Haberler
‘Balayam Yoga’ olarak da adlandırılan bu yöntem; sadece tırnaklarınızı günde 5-10 dakika ovuşturarak saç dökülmelerinizi ve kepek problemlerinizi en aza indiriyor. İşte tam da bu noktada saçınız kadar tırnaklarınıza da büyük bir önem vermeniz gerekiyor.
Parmak uçlarımızdaki sinir uçları kafa derisine bağlı olarak kendini gösteriyor. Tırnakları birbirine sürttüğünüzde oluşan sürtünme kafa derisindeki sinirleri etkiliyor. Bu durum ise kan akışının artmasına ve saçların büyümesini uyararak yardımcı oluyor.
TIRNAKLARIMIZA NEDEN ÖNEM VERMELİYİZ?
Tırnak bakımı, kişisel temizliğimiz açısından son derece önemlidir. Saçların sağlıklı uzamasında ve beslenmesinde de tırnaklar etkili bir rol oynuyor. Bunun dışında tırnaklarınıza istediği önemi vermeniz; özgüvenli bir duruş sergilemeniz, hijyeninizi artırmanız ve kişisel bakım rutininizi tamamlamanız açısından kesinlikle öneriliyor.
Tırnaklarınızda yaşadığınız problemler her ne kadar basit gibi gözükse de hem sağlığınızı hem de güzelliğinizi olumsuz yönde etkiliyor. Sizde önce tırnaklarınızı güçlendirerek hem beden sağlığınızı hem de saç sağlığınızı destekleyebilirsiniz.
Bu noktada tırnaklarınızı düzenli nemlendirmeli, doğru kesim teknikleri uygulamalı, kimyasal maddelerden uzak durmalı ve dengeli beslenmelisiniz. Özellikle protein, biotin ve demir açısından zengin besinleri hayatınıza dahil ettiğinizde çok daha sağlıklı tırnaklara ve saçlara sahip olacaksınız.
