Yaz boyu sodalı su için! Asırlar önce İbn-i Sina önermiş
Sade soda, sadece ferahlatıcı bir içecek değil, aynı zamanda asırlardır bilinen şifalı bir içecek. Yaz sıcaklarında artan sıvı ve mineral kaybına karşı İbn-i Sina’nın önerdiği bu doğal destek, gündeme geliyor. İşte detaylar…
Arzu Akçay
Yazın bunaltıcı sıcaklarıyla birlikte su tüketimi artsa da vücut yalnızca suya değil, aynı zamanda minerallere de ihtiyaç duyuyor. Bu noktada, sade soda yani doğal maden suyu hem serinletici hem de sağlığa faydalı bir alternatif olarak öne çıkıyor. Üstelik bu öneri sadece günümüz beslenme uzmanlarına ait değil tıbbın öncülerinden İbn-i Sina da asırlar önce sindirimi desteklemek ve vücudu dengelemek için mineralli suların tüketilmesini tavsiye etmişti. İşte detaylar…
YAZ BOYU SODALI SU İÇİN!
Yaz sıcaklarıyla birlikte artan susuzluk ve halsizlik şikayetleri, modern tıbbın yanı sıra geleneksel bilgelikleri de yeniden gündeme getiriyor. Bu bağlamda, tıbbın babalarından biri olarak kabul edilen İbn-i Sina’nın asırlar önce önerdiği bir içecek yeniden popülerlik kazanıyor.
İbn-i Sina’nın kaleme aldığı El-Kanun fi’t-Tıbb (Tıbbın Kanunu) adlı eserinde, mide problemleri yaşayanlara “maden suyu benzeri doğal kaynak suları”nı içmeleri önerilir. Bu suların serinletici, sindirimi kolaylaştırıcı ve vücuttaki fazla safrayı dengeleyici etkileri olduğuna dikkat çeker. Günümüzde “soda” olarak bilinen bu mineralli içecekler, özellikle yaz aylarında vücuttaki sıvı ve mineral kaybını hızlıca yerine koymasıyla öne çıkıyor.
İlgili Haberler
Soda, içerdiği bikarbonat ve mineraller sayesinde yaz aylarında ideal bir içecek olabilir. Vücudun elektrolit dengesini sağlamada suyun yanı sıra doğal mineralli içecekler önemli bir rol oynar. Ancak içinde aroma, şeker veya tatlandırıcı bulunan sodalardan uzak durulması gerektiği de dikkat çekiyor. Ayrıca tansiyon problemi olan kişilerin tüketim miktarına dikkat etmesi gerektiğini de özellikle vurgulanıyor.
ASIRLAR ÖNCE İBN-İ SİNA ÖNERMİŞ
Her soda aynı değil. Etiket okumak bu noktada kritik önem taşıyor. Gerçek maden suları genellikle minerallerin doğal kaynaktan geldiğini belirtir. Öte yandan “soda” olarak satılan bazı içecekler ise yapay gazlandırılmış olabilir. Bu nedenle güvenilir markaların ürünlerini tercih etmek gerekiyor.
Yaz aylarında vücudu serin tutmak, mineralleri dengelemek ve sindirimi desteklemek için sade soda iyi bir yardımcı olabilir. Üstelik bu sadece modern bilimin değil, kadim bilgeliğin de önerisi. İbn-i Sina’nın yüzyıllar öncesinden bugüne uzanan bu tavsiyesi, sağlıklı bir yaz geçirmenin anahtarlarından biri olabilir.
