Kendinizi daha iyi hissetmenin ve genel mutluluğunuzu artırmanın hem basit hem de etkili bir yolu var. Bu yöntem, sadece anlık bir iyi oluş hali sağlamakla kalmayıp, aynı zamanda uzun ve sağlıklı bir yaşamın da temelini oluşturuyor. University College London tarafından 2022-09-12 tarihinde yayımlanan önemli bir araştırma, gülme eyleminin insan fizyolojisi üzerinde gözlemlenebilir ve ölçülebilir pek çok olumlu etkiye sahip olduğunu ortaya koyuyor. İşte bu değerli alışkanlığın, bilimsel kanıtlarla desteklenen en bilinen faydaları:
Bu faydaları deneyimlemek için yapmanız gereken tek şey, günlük rutininize günde sadece 10 dakika ayırarak gülümsemek ve kahkaha atmaktır. Bilimsel araştırmalarla desteklenen bu basit yöntemle, yaşam kalitenizi belirgin şekilde artırabilir, daha sağlıklı, mutlu ve enerjik bir birey olabilirsiniz. Unutmayın, gülmek en etkili ve doğal ilaçlardan biridir.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
17:32
YORUM YAZ