Yaz mevsiminin sonlarına doğru tezgahlarda yerini alan incir, hem damaklarda bıraktığı eşsiz tatla hem de insan sağlığına sunduğu geniş yelpazedeki faydalarla dikkat çekiyor. Bu besleyici meyve, sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olmanın yanı sıra, vücudun savunma mekanizması olan bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. Kalp sağlığının korunmasında ve kemiklerin güçlenmesinde de önemli rol oynayan incir, tam anlamıyla bir sağlık deposu olarak kabul ediliyor. Konuyla ilgili görüşlerini paylaşan Uzman Diyetisyen Elif Gizem Arıburnu, incirin insan vücudu üzerindeki olumlu etkilerini detaylandırarak, özellikle günde iki adet incir tüketiminin kalp ve damar sağlığı açısından taşıdığı büyük önemin altını çizdi. Peki, bu lezzetli ve faydalı meyvenin bilinmeyen diğer yararları nelerdir? İnciri beslenme programınıza ekleyerek sağlığınızı nasıl destekleyebilirsiniz? Detaylar haberimizin devamında sizleri bekliyor.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
12:37
YORUM YAZ