Sıcak duşun rahatlatıcı etkisi kadar ciddi riskleri de olabilir. Uzmanlar, yüksek sıcaklıktaki suyun hem fiziksel kazalara yol açabileceğini hem de cilt sağlığını ve bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebileceğine karşı uyarıyor.
Dr. Maddahali’ye göre sıcak suyun cilde temasıyla birlikte kan damarları genişliyor ve vücut doğal bir soğuma tepkisi vermesiyle bazı bireylerde baş dönmesi, göz kararması ve hatta bilinç kaybına yol açabiliyor. Özellikle banyo gibi zeminin sert olduğu alanlarda yaşanacak bir bayılma, kafa travmalarına ve ölümle sonuçlanabilecek ciddi kazalara neden olabiliyor. Bu riske dikkat çeken uzmanlar, duş sırasında baş dönmesi hissedildiğinde suyun sıcaklığının mutlaka düşürülmesi gerektiğini belirtiyor.
Daily Mail'de yer alan habere göre, uzmanlar baş dönmesi yaşayan kişilere sıcaklık sabitleyici sistemler, kaymaz zemin kaplamaları, tutunma barları ve oturma tabureleri gibi güvenlik önlemleri alınmasını öneriyor. Ayrıca yüksek risk grubundaki bireyler için, acil bir durumda uyarı verebilen giyilebilir medikal bileklikler de tavsiye ediliyor. Bu tür cihazlar, düşme veya bayılma gibi olaylarda alarm vererek yardım çağrılmasını kolaylaştırıyor ve müdahalenin hızlı yapılmasına katkı sağlıyor.
Ancak sıcak duşun tek tehlikesi bayılma riski değil. Dr. Maddahali, aşırı sıcak suyun cildin doğal nem tabakasını yok ettiğini, bu durumun cilt kuruluğu ve saç hasarıyla sonuçlandığını belirtiyor. Saç derisindeki doğal yağların da bu sıcaklıktan zarar gördüğünü söyleyen uzman, bunun saçları daha kırılgan ve savunmasız hale getirdiğini ifade ediyor. Ayrıca bazı bilimsel araştırmalar, sıcak duşun ciltteki yararlı bakterileri yok ettiğini, bunun da bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açabileceğini öne sürüyor. Bu bakterilerin eksikliği, bağışıklığın gerçek tehditlere karşı verdiği yanıtı olumsuz etkileyebiliyor.