Günlük hayatımızda limonu neredeyse her yemekte tat versin diye kullanıyoruz. C vitamini deposu olan limonun yağının da kendisi kadar birçok faydası bulunuyor. Atalarımız tarafından geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılan limon yağının faydaları bilimsel olarak da kanıtlandı. Öğrencilerin ders çalışmaya başlamadan önce zihnini açmak için kesinlikle kullanması gereken limon karşımı tarifi...
Limon genel olarak C vitamini deposu olmasıyla biliniyor. İnsanlar özellikle soğuk algınlığı gibi durumlarda bol limon tüketmeye çalışıyor. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar gösterdi ki limonun kendisi kadar bitkisinden elde edilen yağın da büyük yararları bulunuyor.
Elsevier dergisinde 18 Ekim 2024 tarihinde yayımlanan bilimsel araştırmaya göre limon bitkisinden elde edilen limon esansiyel yağının bilişsel performansını büyük ölçüde arttırdığı gözlemlendi.
Araştırma kapsamında bir grup öğrencinin bileklerine ders çalışmaya başlamadan önce limon yağı döküldü. Limon yağı dökülen öğrencilerin diğerlerine göre dersleri iyi anladığı ve sınavda daha yüksek not aldığı gözlemlendi. Öğrencilerde özellikle sınav kaygısının ciddi oranda azaldığı tespit edildi.
Limon yağının zihni açmasının yanı sıra cilde de birçok faydası bulunuyor. İçerisinde bulunan güçlü antimikrobiyatl, antienflamatuar ve antioksidan maddeleri sayesinde bakteri ve mantarları ciltten söküp alıyor.
Cildi temizleyerek yenilenmesine imkan sağlayan limon yağı, akne ve mantar enfeksiyonlarının kökünü kazıyor. Ayrıca antienflamatuar etkileri sayesinde vücutta oluşan ödemin de önüne geçiyor.
Limon yağının buhar ekstraksiyonu ile havaya yayıldığı bir ortamda limon yağı sakinleştiricisi etkisi ile ağrıyan boğazdaki kasların gevşemesine yardımcı olur. Bu sayede de burun tıkanıklığı, grip, nezle ya da soğuk algınlığı gibi hastalıkların belirtilerini azaltır. Limon yağını direkt olarak koklamak da bu etkileri gösterebilir. Ancak oldukça keskin geleceği için bir buhar makinesi yardımıyla kapalı bir odaya limon yağının kokusunu dağıtmanız daha iyi olacaktır.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
15:51
YORUM YAZ