Bilim insanları, her gün 11 dakikalık Monty Python tarzı yürümenin daha uzun yaşamaya yardımcı olabileceğini ortaya koydu.
Bilim insanları uzun yaşama üzerine hayli ilginç bir araştırmaya imza attı. Yapılan araştırmaya göre, her gün 11 dakikalık Monty Python tarzı yürüyüş yapmanın daha uzun yaşamaya yardımcı olabiliyor. Ünlü Monty Python tarzı abartılı adımlar daha fazla kalori yakmayı sağlıyor, zindeliği artırıyor ve genç yaşta ölme riskini azaltıyor.
#haber#
Yapılan testler, bu tarz yürüyüşün normal yürüyüşe kıyasla daha fazla kalori yaktığını ve vücudun oksijen alımını iki katına çıkardığını ortaya çıkardı.
Çalışmanın yazarı ABD'deki Arizona Üniversitesi'nden Profesör Glenn Gaesser şunları söyledi: "Bu, farkında olmadan zindeliği geliştirmek için güçlü bir yola değinmiş olabilir. Halihazırda yaptığımız fiziksel aktivitenin verimsizliğini artırmak, düzenli fiziksel aktiviteyi eğlenceli bir şekilde teşvik edebilir” dedi.
British Medical Journal'da yazan Prof Gaesser, günde 11 dakikalık aptalca yürüyüşün ölüm riskini yüzde on azaltabileceğini söyledi.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
09:56
YORUM YAZ