Cristiano Ronaldo geçtiğimiz aylarda 40 yaşına girdi. Ancak bilimsel testlerde ünlü futbolcunun hala 23 yaşında birinin vücut yapısına sahip olduğu görülüyor. Bilim insanları tarafından Cristiano Ronaldo'nun gençlik sırrı açıklandı.
Dünyaca ünlü Portekizli efsane isim Cristiano Ronaldo 5 Şubat 2025 tarihinde tam 40 yaşına girdi.
Yıldız futbolcunun fiziksel görünümü ve performansına bakıldığında ise 20'li yaşlardaki birçok sporcudan daha iyi olduğu görülüyor. Peki Ronaldo yıllara meydan okuyan bu gençliğini neye borçlu?
Real Madrid döneminde yapılan tıbbi testlerde Ronaldo'nun vücudunun biyolojik yaşının 23 olduğu tespit edilmişti.
Spor kariyerine Suudi Arabistan'ın Al Nassr kulübünde devam eden futbolcu yoğun temposuna rağmen gençliğini ve enerjisini korumaya devam ediyor. Yıldız ismin 2025 Haziran ayında sona erecek.
40 yaşında olmasına rağmen Ronaldo yeni bir sözleşme imzalayarak futbol oynamaya devam etmeyi planlıyor.
Bilim insanlarına göre Ronaldo'nun gençlik sırrını sadece genetik şans ile açıklamak mümkün değil.
Efsane futbolcunun gençliğinin arkasında disiplinli bir yaşam tarzı ve bilimsel temellere dayanan alışkanlıklar bulunuyor.
Ronaldo, protein açısından zengin ve işlenmemiş, sağlıklı gıdalara dayalı bir beslenme düzeni uyguluyor.
Tavuk, balık, kepekli tahıllar, avokado, zeytinyağı, kuruyemişler ve bol sebze-meyve içeren bu diyet ünlü futbolcunun hücre yenilenmesini destekleyerek, inflamasyonu azaltıyor.
Fast food gibi işlenmiş gıdaları ise kesinlikle ağzına bile sürmüyor.
Estetik doktor Dr. Natalie Haworth tarafından açıklanan bilgilere göre şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak cildin erken yaşlanmasını engelliyor.
İLGİLİ HABERLER
Ronaldo'nun sloganı haline gelen "Su için" ifadesi sadece sembolik bir anlam taşımıyor. Gazlı içecekleri kesinlikle uzak duran futbolcu, gün içerisinde yüksek miktar su tüketiyor.
Hücrelerin su dengesinin korunması cilt elastikiyetinin sürdürülmesi açısından kritik önem taşıyor.
Ayrıca Ronaldo günlük sekiz saat uyku yerine gün içerisinde beş kez 90 dakikalık kısa uyku periyotlarını tercih ediyor.
Ronaldo haftanın beş günü, günde üç-dört saatlik antrenmanlar yapıyor. Saha içi çalışmaların yanı sıra kuvvet antrenmanları, kardiyo seansları ve esneme egzersizleriyle bütünsel bir yaklaşım izliyor.
Dr. Haworth'a göre düzenli egzersiz sadece kasları değil, cildi de genç tutuyor. Konuyla ilgili açıklamasında Dr. Haworth "Terlemek toksinleri atar, dolaşımı hızlandırır ve hücre yenilenmesini arttırır. Bu da daha sağlıklı ve parlak bir cilt anlamına gelir" ifadelerini kullandı.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
10:51
YORUM YAZ