Kararmış muz yenir mi? Bilimsel araştırmalar ne diyor

2016-10-10 tarihli araştırmalara göre, kararmış muzları çöpe atmadan önce potansiyel beslenme faydalarını göz önünde bulundurun. Bilimsel sonuçlar şaşırtıcı olabilir.

Haberi Paylaş

+Aa-

Kararmış muz yenir mi? Bilimsel araştırmalar ne diyor

KAYNAK:

GİRİŞ:

10.10.2016

12:03

GÜNCELLEME:

04.02.2025

11:39

Kabuğu kararmış muzlar, yeşil veya sarı renkteki olgunlaşmamış muzlara kıyasla daha yüksek oranda antioksidan içeriğine sahiptir. Bu durum, özellikle antioksidan alımını artırmak isteyenler için önemli bir besin kaynağı olabileceğini göstermektedir. Ayrıca, 2016-10-10 tarihinde yapılan bilimsel araştırmalar, kararmış muzların sindirim sistemi üzerinde daha kolay bir etkiye sahip olduğunu ortaya koymuştur. İrritabl bağırsak sendromu (IBS) ve fonksiyonel karın şişkinliği gibi sindirim rahatsızlıkları yaşayan bireyler için, kararmış muzların sindiriminin daha rahat olduğu gözlemlenmiştir. Bu nedenle, kararmış muzları beslenme planınıza dahil etmek, hem antioksidan alımınızı destekleyebilir hem de sindirim sağlığınıza katkıda bulunabilir.

Detaylı bilgi için haberin tamamını okuyun

ETİKETLER

#Sağlık

YORUM YAZ