Yaz aylarının gelmesiyle birlikte sofraların vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan karpuzun tüketimi konusunda önemli bilgiler paylaşıldı. 25 Haziran 2022 tarihinde Beslenme ve Diyet Uzmanı Rabia Özaslan, karpuzun nasıl daha sağlıklı tüketilebileceğine dair dikkat çekici açıklamalarda bulundu. Özaslan, özellikle porsiyon kontrolünün önemine değinerek, karpuzun ideal tüketim şeklinin 'bir üçgen dilim' olduğunu belirtti. Bu miktarın, günlük meyve tüketiminde aşırıya kaçmamak adına önemli olduğunu vurgulayan uzman, karpuzun günde bir defadan fazla tüketilmemesi gerektiğini ifade etti. Karpuzun yanı sıra kavun gibi diğer tatlı meyvelerin de şeker içeriği yüksek olduğundan, daha ince dilimler halinde ve kontrollü bir şekilde tüketilmesi tavsiyesinde bulundu. Bu öneriler, sıcak yaz günlerinde hem serinlemek hem de sağlıklı beslenmek isteyenler için rehber niteliği taşıyor.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
17:17
YORUM YAZ