Derinlemesine Analiz, Teyitli Haber! Tıkla ve favori kaynağın yap.
Kemik ve eklem ağrıları günlük yaşantıyı zorlaştıran başlıca sağlık sorunları arasında yer alıyor. Yaş ilerledikçe ortaya çıkan ağrılar, uzun süre ayakta kalma, yoğun iş hayatı, hareketsiz bir yaşam tarzı ve vitamin eksikliği gibi nedenlerle daha fazla artışa geçebiliyor. Kemik ve eklem ağrılarından şikayetçi olan çoğu kişi ise çareyi doğada arıyor. Hem rahatlatıcı hem de evde uygulanabilen yöntemlerin başında ise İbn-i Sina'nın asırlık tarifi bulunuyor. Kemik ağrılarını bitiren İbn-i Sina'nın kuyruk yağı tarifini ise haberimizde bulabilirsiniz.
HABERİN ÖZETİ
Okunma süresi 33 saniyeye düşürüldü.
Okunma süresi 33 saniyeye düşürüldü.
ÖZETİ PAYLAŞ
Kemik ve eklem ağrıları günümüzde artık genç yaşlı dinlemeden herkeste görülebiliyor. Özellikle masa başı çalışanlar, ağır iş yükü altında olanlar, spor sonrası kaslarında zorlama yaşayanlar ve yaşı ilerlemiş kişiler kemik ve eklem ağrılarını sıklıkla yaşayabiliyor.
Diz kapaklarında sızlama, bel bölgesinde hissedilen sertlik, eklem tutulmaları ve omuz ağrıları günlük yaşam kalitesini fazlasıyla düşürüyor.
Bu sağlık sorunlarını yaşayan birçok kişi çözümü ağrı kesici kremlerde arasa da doğal içerikler son dönemlerde dikkat çekmeye devam ediyor. Kuyruk yağı da bu doğal yöntemlerin başında geliyor.
İçerisinde bulunan doğal yapısı sayesinde cilde uygulandığı andan itibaren sıcaklık hissi oluşturan kuyruk yapı, masajla beraber uygulandığı zaman ise tam bir rahatlama sağlıyor. Peki İbn-i Sina'nın asırlık yöntemi olan kuyruk yağı nasıl yapılıyor ve nasıl uygulanıyor. Gelin birlikte inceleyelim...
Kemik ağrılarının oluşumunda birçok farklı neden bulunuyor. Bunların başında ise kalsiyum ve demir eksikliği, yaşlanma, romatizmal rahatsızlıklar, hareketsiz kalma, ağır kaldırma ve yanlış oturma pozisyonları yer alıyor. Özellikle uzun süre aynı pozisyonda çalışan kişiler için eklem sertleşmeleri kaçınılmaz bir son oluyor.
Yüzyıllardır konuşulan doğal bakım yöntemleri arasında yer alan kuyruk yağı karışımı, özellikle eklem ve kas bölgelerine yapılan masajlarla uygulanıyor. İbn-i Sina'dan günümüze kalma kuyruk yağı tarifi, evde kolaylıkla hazırlanabiliyor.
Kuyruk yağı tarifi için gerekli malzemeler:
| Malzeme | Miktar |
|---|---|
| Doğal kuyruk yağı | 100 gram |
| Zeytinyağı | 1 yemek kaşığı |
| Çörek otu yağı | 1 çay kaşığı |
| Rendelenmiş zencefil | 1 çay kaşığı |
| Okaliptüs yağı | İsteğe bağlı birkaç damla |
Hazırlanışı:
İlk olarak kuyruk yağı küçük parçalar halinde doğranarak, kısık ateşte eritiliyor. Tamamen sıvı bir hale gelmesi gerekir. Daha sonra çörek otu yağı ve rendelenmiş zencefil karışımı ilave edilir. Tüm malzemeler birkaç dakika kadar karıştırılarak, ocaktan alınır.
Karışım tamamen ılıdıktan sonra cam bir kavanoza aktarılır ve serin bir ortamda bekletilir. Kullanım sırasında ise ağrı hangi bölgede varsa, o bölgeye masaj yapılarak sürülür. Özellikle gece yatmadan önce uygulandığı zaman bölgenin sıcak tutulması oldukça önemlidir.
Bu karışım diz, bel, omuz ve boyun v-bölgelerine de sürülebilmektedir. Ancak hassas cilde sahip olanların dikkat etmesi ve öncelikle ufak bir alanda test yapması önerilir.
Kemik ağrıların artışa geçme sebebinin altında günlük yaşam alışkanlıkları büyük rol oynamaktadır. Uzun süre bilgisayar başında oturmak, düzensiz beslenme, yanlış yatış pozisyonları ve yetersiz su içme vücudu olumsuz yönde etkileyebiliyor.
Ayrıca kış aylarında havaların soğumasıyla beraber eklem bölgelerinde sertleşme hissi de daha fazla olur. Kemik sağlığı için bol bol yürüyüş yapmak, D vitamin seviyelerini kontrol ettirmek, kalsiyum ağırlıklı beslenmek oldukça önemlidir.
Kuyruk yağı ağrılar için her gün kullanılır mı?
Aşırı kullanım bazı ciltleri olumsuz etkileyebilir. Bu sebeple kontrollü kullanımda fayda var.
Kemik ağrıları için ne zaman doktora gidilmeli?
Uzun süren, şiddetlenen ve ya hareket kısıtlılığı oluşturan ağrılarda mutlaka doktora görünmek gerekiyor.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
13:22
İLGİLİ HABERLER
YORUM YAZ