Havaların soğumasıyla hastalıklar kol gezmeye başladı. Çevreye baktığımızda birçok insanın hapşırıp aksırdığını görebiliyoruz. Özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarının yoğunlaştığı bugünlerde en keskin çözüm yine doğal ürünlerden geliyor. Uzmanların önerdiği kış bombası ya da atom tarifinden her gün bir bardak tüketmeniz kış hastalıklarına adeta kalkan oluşturuyor.
Malzemeleri neredeyse her mutfakta bulunan kış bombası, soğuklarda bağışıklığınızın güçlenmesi için oldukça etkili. Sağlıklı beslenmenin önem kazandığı soğuk günlerde içeriğinde çok sayıda vitamin ve mineral barındıran bu içecek bir şifa deposu niteliğinde… Özellikle gribal enfeksiyonlara karşı koruyuculuk sağlayan bu karışım için işte malzemeler…
1 adet elma
1 adet kivi
1 adet armut
1 adet muz
1 adet ayva
1 adet portakal
3 adet havuç
10 adet kırmızı ya da yeşil üzüm tanesi
2 çorba kaşığı bal
2 su bardağı süt
Kış bombası için öncelikle muz, portakal ve kivi gibi kabuklu olan meyvelerin kabuklarını soyun ve blendere alın. Ardından diğer meyveleri iyice yıkayın. Havuçları da yıkayıp üst tarafından ince kabuğunu soyun ve bu meyveleri de ikiye bölerek parçalayıcıya atın. İyice parçalanan tüm meyvelerin içine bal ve sütü karıştırıp bir kez daha çırpın. Bu şekilde bardaklara paylaştırın. Dilerseniz üzerine biraz tarçın serpebilirsiniz.
#haber#
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
13:58
YORUM YAZ