Google Derinlemesine Analiz, Teyitli Haber! Tıkla ve favori kaynağın yap.

Kurban eti pişirmenin altın kuralları! Uzman isim uyardı: Besin değerini kaybeder

Kurban etinin pişirilmesine yönelik tavsiyeler peş peşe geliyor. Uzmanlar etin ateşle doğrudan temas edilmesinin zararlı olduğunu söylüyor. Uzun süreli yüksek ısıda pişirilen etlerin besin değerini kaybettiği ortaya çıktı.

Kurban eti pişirmenin altın kuralları! Uzman isim uyardı: Besin değerini kaybeder
KAYNAK:
IHA
|
GİRİŞ:
28.05.2026
saat ikonu 09:29
|
GÜNCELLEME:
28.05.2026
saat ikonu 09:29

Kurban Bayramı'nda uzmanlar kurban etinin daha lezzetli olmasına yönelik tavsiyeleri sıralıyor. Kurban etinin pişirilmesine yönelik altın kurallar faydalı oluyor.

HABERİN ÖZETİ

Kurban eti pişirmenin altın kuralları! Uzman isim uyardı: Besin değerini kaybeder

Prof. Dr. Murat Tosun, Kurban Bayramı'nda kurban etinin daha lezzetli olması ve besin değerini kaybetmemesi için pişirme tavsiyelerinde bulundu.
Sert boyun ve kol etleri kıymaya, orta sert but ve göğüs etleri haşlamaya, yumuşak sırt etleri ise ızgaraya uygundur.
Etlerin uzun süreli ve yüksek ısıda pişirilmesi besin değerini kaybetmesine neden olur, bu yüzden sıcaklık ve süreye dikkat edilmelidir.
Kavurma yapılacak etlerin sinir ve damarlarının ayrılması, lezzeti korumak için etin kendi suyu ve yağından istifade edilmesi önerilir.
Mangalda et pişirilirken kaliteli kömür kullanılmalı, kömürün tam kor olması beklenmeli ve etin ateşle direkt temasından kaçınılmalıdır.
Mangalda pişirme sırasında mangal ateşi ile ızgara arasındaki mesafenin en az 15 cm olması gerektiği belirtildi.
Tuz ve baharatların her zaman pişmeye yakın eklenmesi tavsiye edilir.
Kurban eti pişirmenin altın kuralları! Uzman isim uyardı: Besin değerini kaybeder

Prof. Dr. Murat Tosun, kurban etleriyle ilgili pişirme tavsiyelerini sıralarken, "Sert olan boyun ve kol bölgesi etleri kıyma yapımına, orta sert olan but ve göğüs etleri haşlamaya, bonfile gibi yumuşak sırt etleri ise ızgaraya uygundur. Her etin kendine göre doğru pişirilme tekniği ve sıcaklığı vardır. Örneğin; değerli kısım dediğimiz bonfilenin (ızgara) pişirilme tekniği ile but (haşlama) kısmından elde edilen bir etin pişirme tekniği çok farklıdır. Uzun süreli ve yüksek ısıda pişen etlerin rengi koyulaşır ve besin değerini kaybeder. Bu yüzden et pişirirken sıcaklık ve süreye çok dikkat etmek gerekir" dedi.

Kurban eti pişirmenin altın kuralları! Uzman isim uyardı: Besin değerini kaybeder

ETİ ATEŞLE DİREKT TEMAS ETTİRMEYİN

Kavurma yapılacak etlerin sinirlerinin ve damarların ayrılması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Murat Tosun, "Özellikle kavurma yaparken etin lezzetini korumak için pişirme işleminde etin kendi su ve yağından istifade edilmelidir. Kavurma yaparken pişirme süresi etin türüne göre değiştiği için süreye dikkat etmek gerekmektedir. Tuz, baharat her zaman pişmeye yakın eklenmelidir. Et eğer mangal ızgarada pişirilecek ise öncelikle kaliteli kömür kullanılmalı ve kömürün tam olarak beyaz kor olması beklenmeli. Eti ateşle direkt temas ettirmek yerine bu amaçla özel olarak üretilen mermer veya taş ızgaraların kullanılması daha sağlıklı olması açısından önemli Eğer direk mangalda pişirilecek ise mangal ateşi ile ızgara arasındaki mesafenin en az 15 cm olmasına dikkat edilmesi gerekir" şeklinde konuştu.

ETİKETLER
#Kurban eti
#et pişirme
#Murat Tosun
#Lezzetli Et
#Pişirme Teknikleri
#Sağlık
YorumYORUM YAZ
Uyarı
Küfür, hakaret, bir grup, ırk ya da kişiyi aşağılayan imalar içeren, inançlara saldıran yorumlar onaylanmamaktır. Türkçe imla kurallarına dikkat edilmeyen, büyük harflerle yazılan metinler dikkate alınmamaktadır.