Eğer sürekli yapmanız gereken işleri erteliyorsanız bunun altında gizli bir neden yatıyor olabilir. Yurt dışında yapılan araştırmalara göre sürekli erteleme sorunu yaşayanların psikolojisinde sorun olabilir.
Yapmanız gereken işleri sürekli erteliyorsanız altında yatan gizli neden sizin dikkatinizi çekmemiş olabilir. Uzmanların araştırmalarına göre bu sorunun nedeni bambaşka.
Gün içerisinde yapmanız gerekenleri sürekli olarak erteliyorsanız dikkat etmeniz gereken konular olabilir.
Bazı işlerimizi zamanında yapmak yerine uzun vadeye yayıyorsak bunu çözmek gerekebilir. Çünkü bu sorun hayatımızda büyük sorunlara yol açabilir.
Sürekli erteleme sorununun temelinde amigdala ve prefrontal korteks yatıyor.
Amigdala beynin tehlike merkezi olurken yapılması gereken bir iş varsa bundan kaygı oluşturur.
Prefrontal korteks ise karar verme merkezidir. Zayıf çalışması durumunda başarısızlık hissini ortaya çıkarır. İki yapını bozulması halinde kişi yapacağı işleri istemsiz olarak erteler.
Yapacağınız işleri sürekli olarak erteliyorsanız altında mükemmeliyetçilik ve korku yatıyor olabilir. Bu işi tam anlamıyla yapamayacaksam hiç yapmamalıyım hissi oluşabiliyor.
Yapacağınız işi gözünüzde büyüterek kendinizi hazır hissetmiyor olabilirsiniz.
Bunun nedeni ise sürekli sosyal medyaya bakmak ve dizi izlemek oluyor. Bu küçük hazlar beyninizdeki işi yapmanızın hissini azaltıyor.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
16:29
İLGİLİ HABERLER
YORUM YAZ