Tiroid sağlığı için önerilen şifalı besinler var. Trioid hastalığı kişiden kişiye değiştiği için tedavi olarak tam anlamıyla yetmese de destekleyici olur. Bu besin ise tiroid sağlığı için birebir.
Tiroid hastalığı olanların destekleyici besinler tüketmesi gerekiyor. Çeşitli besinler sağlığınıza iyi gelirken bu besini uzmanlar öneriyor.
Vucüdun iyot ihtiyacı için bazı besinleri tüketmek gerekiyor. Deniz ürünleri ve süt ütünleri iyot ihtiyacını karşılaşmaya birebir.
Aşırı kaçılmadığı takdirde destekleyici bir besin oluyor.
Önerilere göre havuç, ıspanak, brokoli, tatlı patates ve sarımsak destekleyici oluyor. Havucun içerdiği A vitamini düzgün çalışmaya yardımcı olurken ıspanak demir ve magnezyum içermesinden dolayı üretim için öneriliyor.
Brokolinin pişmiş halde tüketilmesi C vitamini üretimine yardımcı olurken tatlı patates lif ve potasyum açısından zengindir.
Sarımsak anti-inflamatuar olmasından dolayı tiroidi destekliyor. Uzmanlar genel olarak tiroid için yeşil sebzelerin tüketilmesini öneriyor.
Tiroid sorunu ile mücadele edenler için bazı besinler öneriliyor. İyot seviyesinin yükseltilmesi için deniz ürünleri ve süt ürünlerinin tüketilmesi gerekiyor.
Bunların yanında maydonoz, ıspanak, roka gibi yeşil sebzeler tüketilmelidir. Uzmanlar bu besinlerin aşırı şekilde tüketilmemesi gerektiği konusunda uyarıyor.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
11:12
İLGİLİ HABERLER
YORUM YAZ