Yazın hem pratik hem ferahlatıcı! Faydaları saymakla bitmiyor: İşte en güçlü etkisi

Sıcakların yükselmesiyle birlikte soğuk ve serinletici içeceklere olan ilgi arttı. Evlerde kolayca hazırlanabilecek içeceklerden biri olan hibiskus şerbetinin, sağlık açısından faydalı olduğunu söyleyen aktar Necibullah Karanfil, özellikle bu sıcak aylarda ferahlatıcı etkisi için soğuk tüketilmesini önerdi.

Özetle

HABERİN ÖZETİ

Yazın hem pratik hem ferahlatıcı! Faydaları saymakla bitmiyor: İşte en güçlü etkisi

Okunma süresi 39 saniyeye düşürüldü.

Paylaş

Sıcakların artmasıyla birlikte aktar Necibullah Karanfil, evlerde kolayca hazırlanabilen, ferahlatıcı ve sağlık açısından faydalı hibiskus şerbetinin özellikle yaz aylarında soğuk tüketilmesini önerdi.

Hibiskus şerbeti, narçiçeği olarak da bilinen bitkiden yapılır ve idrar söktürücü özelliğiyle şeker rahatsızlığı olanlar için insülin direncini düzenlemeye yardımcı olur.

Şerbete eklenen kakule, güzel aroma vermesinin yanı sıra mide rahatsızlıklarında (reflü, gastrit, mide yanması) baskılayıcı bir etki gösterir ve bağırsak florasının çalışmasına katkı sağlar.

Hibiskus, yüksek tansiyonu düşürücü özelliğiyle tansiyon hastaları için düzenleyici bir etkiye sahiptir; ancak tansiyonu düşük kişilerin bir bardaktan fazla tüketmemesi tavsiye edilir.

Hibiskus şerbeti, beyaz şeker yerine kaya şekeri, stevia, hurma suyu konsantresi veya elma suyu konsantresi ile tatlandırılabilir.

Bağışıklık sistemini güçlendiren hibiskus şerbeti, zencefil ve zerdeçal gibi eklemelerle çeşitlendirilebilir ve hem yetişkinler hem de çocuklar için hastalanmadan önce kullanıldığında daha iyi etki gösterir.

Okunma süresi 39 saniyeye düşürüldü.

Paylaş

ÖZETİ PAYLAŞ

Özeti Paylaş

ŞEKER HASTALARININ, İNSÜLİN DİRENCİ İÇİN TÜKETTİĞİNİ BELİRTTİ

Yaz aylarında serinlemek isteyenler için evde kolayca yapılabilecek içeceklerden birinin hibiskus şerbeti olduğunu ifade eden Necibullah Karanfil, "Yaz aylarının gelmesi ile birlikte sıcaklar artıyor. Öyle olunca da ister istemez bir ferahlama ve içimizi bastıracak bir şeyler istiyoruz. Bunun için en güzel yapabileceğimiz hibiskus şerbeti. Evimizde hem pratik hem yapımı kolay hem de ulaşılması kolay ürünler. Öyle de olduğu için tercih edilebilecek seçeneklerden bir tanesi. Aynı zamanda bunun yanında reyhan şerbeti içerisine değişik aroma verecek, içerisine karıştırılarak da yapılabilecek şerbet tarzları var, bunlar da tercih edilebiliyor. Biz içerisine hibiskus koyduk. Özellikle hibiskus narçiçeği dediğimiz bitki. Bu bitkinin halk dilinde farklı isimleri de var. Bunların içerisinde en etkilisi aslında dediğimiz gibi ana madde olarak koyduğumuz narçiçeğidir. Çünkü hem rengini veren o bitkinin hem de aynı zamanda idrar söktürücü özelliği bahsettiğimiz şeker rahatsızlıkları olan kişiler için insülin direncini düzenlemek için kullanılıyor. Bir de bunun içerisine özellikle kakule koyuyoruz ki, kakule hem güzel aroma veriyor hem de aynı zamanda mide rahatsızlıklarında reflü, gastrit, mide yanması gibi şikayeti olan kişilerde baskılayıcı bir özelliği oluyor. Aynı zamanda yaz aylarında bağırsak florasının çalışmasına da katkı sağladığı için tercih ediliyor" dedi.

TANSİYONU DÜŞÜK KİŞİLERİN BİR BARDAKTAN FAZLA TÜKETMEMESİNİ TAVSİYE ETTİ

Hibiskusun tansiyon hastaları için de faydalı olduğuna değinen Karanfil, "Nar çiçeği olarak bilinen hibiskus çiçeği aynı zamanda tansiyon rahatsızlığı olan kişilerde de düzenleyici özelliği vardır. Yüksek tansiyonda özellikle tansiyonu düşürücü özelliği var. Ondan dolayı tercih ediliyor. Sadece tansiyon düşük kişiler içerken bir bardaktan fazla kullanılmamasını tavsiye ediyoruz. Onun haricinde şeker rahatsızlığı olanlar için içerisine beyaz şeker yerine, kaya şekeri dediğimiz şeker kullanılıyor. O yüzden tercih ediliyor. Yani çeşitlendirilebilir, içerisine stevia (sıfır kalorili doğal bir tatlandırıcı) katılabilir. Bitkilerden tatlandırmak isterseniz hurma suyu konsantresi veya elma suyu konsantresiyle de tatlandırma yapılabilir" şeklinde bilgi verdi.

YETİŞKİNLER VE ÇOCUKLAR HASTALANMADAN ÖNCE KULLANIRSA ETKİSİ GÜZEL OLUYOR

Çocuklarda da tercih edebileceğine değinen Karanfil, "Kış aylarında genelde bu sıcak servis ediliyor ama yaz aylarında soğuk servis etmekte fayda var. Soğuk servis ettiğimizde yani hem ferahlatıcı özelliği var hem de dinlendirici sakinleştirici özelliğinden dolayı da tercih edilebilir. Böyle bir ferahlık vermesinden kaynaklı tercih ediliyor. Özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmede de narçiçeğinin öyle bir faydası var bu şerbetin. İçerisine zencefil, zerdeçal tarzı ürünler de eklenebilir. Daha fazlasını bitkilerle de çeşitlendirebiliriz. Özellikle çocuklarda hastalanma döneminden önce kullanılmasında fayda var. Özellikle hastalıktan önce kullanılırsa daha güzel etki gösterir. Tabii bu çocuklarda tercih edildiği gibi aynı zamanda yetişkinler için de aynı şekilde tercih ediliyor" diye konuştu.

İLGİLİ HABERLER

Bunaltan sıcaklarda klima etkisi yaratan doğal yaz içecekleri tarifleri