Gençlerden yaşlılara kadar her yaş grubunda kalp çarpıntısı şikayetleri giderek artmaya başladı. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar sonucunda kalp çarpıntısının gizli nedeni ortaya çıktı. Cebimizde taşıdığımız büyük tehlike kalp çarpıntısına neden oluyor.
Uykusuzluk, dikkat dağınıklığı, kafein, sağlıksız beslenme ve stres gibi problemlerin kalp çarpıntısı yaptığı herkes tarafından biliniyor.
Bilim insanları tarafından yapılan araştırma sonucunda bu nedenlerin yanına bir tane daha eklendi.
Amerikan Kalp Derneği tarafından 20 yıl boyunca çocukların ve gençlerin kalp verileri incelendi. Verilerin sonucunda yapılan analizlerde ekran başında fazla vakit geçirmenin kalp hastalığına neden olabileceği ortaya çıktı.
Uzmanlara göre sürekli bildirimlere maruz kalmak, sosyal medyada geçirilen saatler ve özellikle gece ekran başında kalmak, beynin "savaş ya da kaç" tepkisini tetikliyor.
Bu durum kalbin istemsizce daha hızlı atmasına yani kalp çarpıntısına neden oluyor.
Geceleri ekran ışığına maruz kalan insanlarda melatonin salgısı baskılanıyor. Bu da yalnızca uyku düzenini değil, aynı zamanda kalp atış hızını da etkileyen sinir sistemini bozuyor.
Artık yediden yetmişe herkesin yatmadan önce kullandığı cep telefonları, bu sebepten dolayı kalp çarpıntısı nedeniyle ani uyanmalara neden oluyor.
Psikiyatristler ve kardiyologlar tarafından açıklanan bilgilere göre bildirim sesleri, beyin tarafından potansiyel tehdit gibi algılanabiliyor.
Bu durumdan dolayı sempatik sinir sistemi uyarılıyor ve kalp hızı artıyor. Özellikle sosyal medyaya bağlı gelişen kaygı hali bu etkileri daha da güçlendiriyor.
Kalp çarpıntısının birçok nedeni olabilir. Bu sebepten dolayı eğer bir kalp çarpıntınız varsa direkt doktora gitmelisiniz. Doktor size en doğru tanıyı koyacaktır.
Herhangi bir sağlık probleminiz yoksa fazla ekran başında geçirmeniz kalp çarpıntısına neden oluyor olabilir. Bu sebepten dolayı özellikle uyumadan en az bir saat önce ekranla teması kesmelisiniz.
Günlük ekran kullanım süresini azaltmalı ve daha az sosyal medya kullanmalısınız.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
20:06
İLGİLİ HABERLER
YORUM YAZ