Henüz 20'li yaşlardayken yürüyüş şekliniz 60'lı yaşlarınızdaki ölümcül bir tehlikeyi önceden haber veriyor. bilim insanları adımlar arasındaki küçük farkların bile onlarca yıl sonra ciddi sağlık problemleri ile bağlantılı olduğunu ortaya çıkardı.
İngiltere'de bulunan Stanford Üniversitesi'nden bilim insanları, 20'li yaşlardaki adım şeklinizin 60'lı yaşlarda sizi hayati bir tehlikeyle karşı karşıya bırakmayacağını ortaya koyan bir çalışma başlattı.
Çalışma kapsamında sadece nasıl yürüdüğünüz incelenerek, yaşlanınca ölümcül bir düşme riski taşıyıp taşımadığınız yüzde 86 doğrulukla tahmin ediliyor.
Yapılan bir araştırmada her yıl 65 yaş üstü bireylerin üçte birinin düştüğü tespit edildi. Bu düşmeler sadece kırıkla sınırlı kalmıyor birçok ölümcül sonucu da beraberinde getiriyor.
İngiltere'de yaşlılar için en yaygın ölüm nedenlerinden birinin düşme olduğu belirtiliyor.
Bu kadar ciddi bir konu olan düşme probleminin onlarca yıl öncesinden tespit etmenin yöntemi bulundu.
Bilim insanları tarafından yapılan araştırma kapsamında 24 ila 31 yaşları arasındaki sağlıklı insanlar yürüyüş analizine tabi tutuldu. Katılımcıların adımları arasındaki genişlik, adımların zamanlaması ve yere basış tutarlığı analiz edildi. Sadece bu üç ölçüm ile insanların yaşlandıklarındaki düşme riski yüzde 86 doğrulukla tahmin edilebildi.
İnsanların yürüyüşü üzerinde yapılan analizlerin doğruluğunu kontrol etmek için ikinci bir test daha uygulandı.
Bu testte katılımcıların gözlerini kısmen kapatan maskeler, ayaklarına bağlanan ağırlıklar ve dengesizlik yaratan hava akımları uygulandı. Bu koşullar altında katılımcıların yürümeleri istendi.
İlk testte adım genişliği, adımlarındaki zamanlama ve yere basış tutarlılığı problemli olarak tespit edilen insanlar bu testte dengesini kaybederek düştüler. Böylelikle ilk verilerin doğruluğu da kanıtlanmış oldu.
Araştırmanın başında olan bilim insanı Jiaen Wu "Denge bozuklukları genellikle fark edilmeden ilerler, ta ki kişi düşene kadar. Ama biz bu düşüşleri önceden tespit ederek önleyebiliriz" dedi.
Bu sayede her yıl milyonlarca yaşanan düşme nedeniyle gerçekleşen sağlık problemlerinin önüne geçilebilir.
Gençken neredeyse her gün yürüyüşünüzü gözden geçirmeniz gerekiyor. Eğer adımlarınız arasında tutarsızlık hissediyorsanız, ayaklarınızı yere farklı şekillerde basıyorsanız ya da dengenizde zaman zaman problemlerle karşılaşıyorsanız kesinlikle yürüyüş tarzınızı değiştirmelisiniz.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
10:55
İLGİLİ HABERLER
YORUM YAZ