Diyet
Mavi Kadın Diyet kategorisinde sağlıklı beslenme, kilo verme yöntemleri, yağ yakımını destekleyen öneriler ve uzman diyet tavsiyeleri yer alıyor. Formda kalmak ve sağlıklı yaşamak için en güncel içerikleri inceleyin.
Yüksek prolaktin seviyesini doğal yollarla düşüren kadın deneyimleri!
Kadınlar arasında oldukça çok konuşulan prolaktin seviyesi, son zamanlarda oldukça dikkat çekiyor. Özellikle de kadınlarda süt üretimini destekleyen önemli hormonlardan biri olan prolaktin seviyesi belirli bir seviye de olmazsa pek çok sağlık sorununa da neden olur. Bizde sizin için yüksek prolaktin seviyesini doğal yollarla düşüren kadın deneyimleri araştırdık. İşte detaylar...
Kalp hastası, yüksek tansiyon ve şeker hastalarına kurban bayramı alarmı! Uzman isim tek tek sıraladı
Kurban Bayramı'nın gelmesiyle birlikte sofralarda lezzet şenlikleri oluşmaya başlıyor. Özellikle de Kurban Bayramında yüksek olan et tüketimiyle birlikte ortaya çıkan rahatsızlıklar bayramınızı tehlikeye atıyor. Çünkü bayram da yenilen tatlılar ve kurban etleri yüksek tansiyon ve şeker hastalarına oldukça zarar veriyor. Uzman isim Atlas Üniversitesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nilay Cansever Sampanglou kurban bayramında hastaların neler yapması gerektiğini sıraladı.
Masaj aletleri gerçekten lipödemi bitiriyor mu? Lipödemli kadınlar için hangi masaj aletleri etkili?
Lipödem adeta son yılların en kabus verici rahatsızlığı olarak ortaya çıktı. Yıllarda kalın bacak ve selülit ile karıştırılan lipödemden kurtulmak için kadınlar özellikle sosyal medyada viral olan bazı masaj aletlerine merak saldı. Gelin beraber bu masaj aletlerini beraber inceleyelim. Masaj aletleri gerçekten lipödemi bitiriyor mu? Lipödemli kadınlar için hangi masaj aletleri etkili?
Gaz birikiyor, ayaklar şişiyor ve kilo vermekte zorlanıyorsanız! Problem diyette değil lenf sisteminde
Sizin de vücudunuzda gaz birikiyor, ayaklar şişiyor ve kilo vermekte zorlanıyorsanız problem yaptığınız diyette olmayabilir. Lenf sisteminizde sıkıntılar olabilir. Kimi zaman ne kadar sağlıklı bir diyet programınız olduğunu düşünürseniz düşünün lenf sisteminde bozulma meydana geldiğinde vücudun toksinleri atmasında sıkıntılar oluşur.
Düzenli yapılan spor vücuttaki tüm stres hormonuyla savaşır! Bilimsel olarak kanıtlandı
Düzenli yapılan sporun vücuttaki tüm stres seviyesini düşürdüğünü biliyor musunuz? Sizde stresinizi yönetmede zorluk çekiyorsanız, doğru yerdesiniz. Sizin için düzenli spor yapmanın stres faktörü üzerindeki etkilerini araştırdık. İşte detaylar...
Yıllardır yeşil çayı yanlış demliyoruz! Diyet yapanlara kötü haber
Yeşil çay yıllardır zayıflamak ve sağlıklı yaşamak isteyenlerin bir numaralı içeceği olmaya devam ediyor. Fakat birçok kişinin yeşil çayı yanlış demlediği için fayda alamadığı ortaya çıktı. Özellikle yapılan birtakım hatalar hem çayın tadını bozuyor hem de içinde bulunan yararlı bileşenleri de yok ediyor. Peki yeşil çay nasıl demlenir? İşte özellikle diyet yapanları ilgilendiren detaylar...
Yazın favori içeceği belli oldu! Hem ferahlatıyor hem ödem atıyor
Sizde sıcak yaz aylarında hem ferahlamak hem de ödem atmak ister misiniz? Yazın favori içeceği olacak, ferahlatan ve ödem atan o tarifi sizin için araştırdık. Bu tarif özellikle ödem atmaya yardımcı etkisi ve ferahlatıcı lezzetiyle dikkat çekiyor. Yazın serinleyip ödem atmak istiyorsanız, bu tarife mutlaka bir şans vermelisiniz. İşte detaylar...
Yemekten sonra yapılan bu hata kilo aldırabiliyor! Aman dikkat
Yemekten sonra yapılan bu hata kilo aldırabiliyor. Günlük hayatta farkında olmadan yapılan bazı hatalar kilo alımına neden olabiliyor. Özellikle de bazı alışkanlıklar kimi zamanda da kilo kontrolünü zorlaştırabiliyor. Bu sebeple aman dikkat etmeniz gerekiyor. Bizde sizin için yemekten sonra yapılan hatayı araştırdık. İşte detaylar...
Karpuzlu yoğurt tarifiyle haftada tam 1 kilo verin! Bağırsak ve mideyi derinlemesine temizler
Sıcak havalarla tezgahlardaki yerini alan karpuzla hızla zayıflayın. Öğününüze ekleyeceğiniz karpuz ve yoğurt karışımı sayesinde hem bağırsak ve midenizi temizleyin hem de zayıflama hızını artırın. Peki karpuz yoğurt karışımıyla nasıl zayıflanır? İşte uzman görüşüle zayıflama...
Karpuz peynir dönemi başladı! Diyet yapanlar dikkat
Yaz aylarının vazgeçilmez ikilisi olan Karpuz ve peynir, sofralarda yer almaya başladı. Sıcak havalarında gelmesiyle birlikte hafif ve ferahlatıcı bir öğün olmasıyla dikkat çekiyor. Ancak karpuz ve peynir döneminin başlamasıyla diyet yapanların dikkat etmesi gerekiyor. Çünkü zayıflamaya çalışırken sağlığınızda da olmayın.