SAHUR HABERLERİ

26.03.2024 14:03

Promasiad sektör temsilcilerini İstanbul'daki sahur programında bir araya getirdi

23.03.2024 16:05

Oruçluyken sürekli acıkıyorsanız... Suç Ramazan Pidesinin olabilir!

20.03.2024 14:19

Niyetsiz oruç tutulur mu?

TGRT HABER CANLI YAYIN

Yayını Paylaş

10.03.2024 11:48

Ramazan ayında mutlaka gezilecek 6 tarihi mekan

Ramazan ayında iftar ile sahur arasındaki zamanda mutlaka gezilmesi gereken 6 tarihi mekan öne çıktı.

09.03.2024 16:59

MİGROS sahur ve iftar sofralarını güncelledi! Ramazan kolisinde bonus indirimler

Migros marketlerde sahur ve iftar sofralarının en çok ihtiyacı olan ürünlerde bonus indirimler uyguladı. İndirimli ürünlerde ise Ramazan boyu alışverişlere ekstra indirimler uygulayacağını duyurdu. İşte MİGROS'taki indirimli sahur ve iftarlıklar...

05.03.2024 16:52

Sahurda ilk gün neler tüketilmeli? Uzmanından 2 haşlanmış yumurta detayı

Oruç sürecinden önceki en önemli detaylardan biri olan sahurda tüketilmesi gerekenlere dikkat edilmesi gerekir. Uzmanı Ramazan ayının en verimli öğünü olan sahurda tüketilmesi gereken besinler tek tek saydı. Peki sahurda ilk gün neler tüketilmeli? İşte detayları

05.03.2024 15:52

İftardan sonra kalp hastalarının tüketmemesi gereken besinler neler?

Mübarek Ramazan ayının gelmesiyle bereketli sofralar yerini aldı. Bu dönemde günlük alınması gereken enerji, protein ve vitamin öğün sayısının azalmasıyla değişim gösterir. Kalp hastaları uzun süren açlığın ardından iftar ve sahur arasında dengeli beslenmeye dikkat etmelidir. İftar ve sahurda tüketilen yiyecek ve içecekler gün boyu enerjinizi ve açlık durumunuzu belirler. İftardan sonra ise kalp hastalarının tüketmemesi gereken besinler arasında tuz başı çekiyor.

04.04.2023 13:40

Sahurda sadece su içip yatanlar dikkat: Gün içinde büyük risk altında olabilirsiniz!

Sahura kalkmadan oruç tutmanın veya sahurda sadece su içmenin sağlığınız üzerinde önemli riskler oluşturabileceğini belirten Öğretim Üyesi Doç. Dr. Barış Sarıakçalı, Ramazan ayında yeterli ve dengeli beslenmeye dair açıklamalarda bulundu.

31.03.2023 16:13

Sahurda ne yerseniz acıkmazsınız? İşte uzmandan sahurda tok tutan besinler

İftar ve sahurda birbirinden leziz yemekler yerken bir yandan fazla yükleme yapmak sağlığı olumsuz etkileyebiliyor. Özellikle sahurda yemeğin hemen ardından uyumak sağlık sorunlarına zemin hazırlayabiliyor. Ancak sahurda sağlıklı ve doğru besinler tüketmek, bilakis daha dinç ve sağlıklı bir bedene kavuşmanıza yardımcı oluyor. İşte Prof. Dr. Canan Karatay’dan hem tok tutan hem sağlıklı sahur tavsiyeleri…

27.03.2023 14:36

Uzmandan şaşırtan açıklama: Oruç tutanlar bu gen sayesinde daha genç kalıyor!

Oruç tutmanın beden sağlığına son derece fayda sağladığı bilimsel olarak kanıtlandı. Ancak gençlik genini aktifleştirdiği yeni edinilen bilgiler arasında yer alıyor. Uzman Diyetisyeni Şilan Alyamaç, oruç tutanlarda aktifleşen "sirtüin geni" ile gençleştiklerini ve yaşlanmayı geciktirdiğini söylüyor.

24.03.2023 13:35

Uzmanlardan iftar uyarısı: Çorba içtikten sonra bunu muhakkak yapın

Beslenme uzmanı Prof. Dr. Pınar Sökülmez Kaya, iftarda çorbadan sonra kan şekerinin ani yükseliişini önlemek adına yarım saatlik bir ara verip ana yemeğin yenilmesini tavsiye etti. Tatlı ya da meyvenin ise bundan bir iki saat sonra tüketilmesini önerdi.

22.03.2023 14:38

Kilo almadan Ramazan’ı geçirmenin anahtarı! İşte altın değerinde Ramazan sofrası önerileri

Ramazan ayının gelmesiyle oruç insanlar uzun süre açlığa ve susuzluğa maruz kalıyor. Uzun süren açlıkların ardından iftar saatinde çok miktarda ve sağlıksız seçimler vücudu olumsuz yönde etkileyebiliyor. Ramazan ayı boyunca alınan kiloların yanlış beslenmeyle doğrudan ilgili olduğunu belirten uzmanlar, Ramazan ayında dengeli ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerde bulunuyor.

22.03.2023 09:54

Uzman isimden oruç tutacaklara 'zeytin' uyarısı

On bir ayın sultanı Ramazan bu gece ilk sahurla başlıyor. Milyonlarca Müslüman gece saatlerinde uyanıp ilk sahurunu yapacak. Peki sahurda neler yemeliyiz, hangi besinlere dikkat etmeliyiz? Uzman isim tek tek cevapladı, oruç tutacaklara 'zeytin' uyarısı yaptı. İşte detaylar...