3 günde göbek eriten tarif! Metabolizma hızını 2 katına çıkarır
Günlük hayatta yaşanan koşuşturma, yorgunluk, stres gibi faktörler bağırsak sağlığımızı etkiliyor. Hal böyle olunca da insanlar bu sorundan kurtulmak istiyorlar. Peki, 3 günde göbek eriten bir tarif olduğunu söylesek. İşte metabolizma hızınızı 2 katına çıkaran ve 3 günde göbek eriten tarif…
Arzu Akçay
Fazla kilolardan kurtulmak ve özellikle karın bölgesindeki inatçı yağları eritmek birçok kişinin hayali. Peki, sadece 3 günde metabolizmanızı hareketlendirip göbek bölgesinde fark edilir bir incelme sağlayabileceğiniz doğal bir tarif olduğunu söylesek? Üstelik bu tarif tamamen evde hazırlanabilecek malzemelerden oluşuyor. İşte sağlıklı yaşam tutkunlarının son dönemde favorisi haline gelen o karışım…
3 GÜNDE GÖBEK ERİTEN TARİF!
Metabolizma, vücudun enerji üretme ve bu enerjiyi kullanma sürecidir. Hızlı bir metabolizma, gün boyunca daha fazla kalori yakmak anlamına gelir. Bu da kilo verme sürecini destekler, özellikle bölgesel yağlanmanın önüne geçer. Stres, düzensiz uyku, yetersiz su tüketimi ve yanlış beslenme gibi faktörler metabolizmayı yavaşlatabilir. Ancak bazı doğal takviyelerle bu süreci tersine çevirmek mümkün.
3 GÜNDE ETKİSİNİ GÖSTEREN GÖBEK ERİTEN KARIŞIM
İşte göbek yağlarını hedef alan, aynı zamanda metabolizmayı hızlandırarak tüm vücut fonksiyonlarını harekete geçirecek o tarif:
Malzemeler:
1 adet limon
1 tatlı kaşığı taze zencefil rendesi
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
1 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)
1 su bardağı ılık su
İlgili Haberler
Hazırlanışı:
Limonun suyunu sıkın ve bir bardağa alın.
Üzerine taze rendelenmiş zencefili, elma sirkesini ve tarçını ekleyin.
Karışımı iyice karıştırın. Balı en son ilave edebilirsiniz.
Ilık suyu ekleyerek tekrar karıştırın ve taze olarak tüketin.
METABOLİZMA HIZINI 2 KATINA ÇIKARIR
Bu karışımı sabah aç karnına içmeniz tavsiye edilir. 3 gün boyunca her sabah taze olarak hazırlanıp tüketilmesi önerilir. Ardından 2-3 gün ara verip, haftada 2-3 kez devam edebilirsiniz.
Her ne kadar tamamen doğal malzemelerden oluşsa da kronik rahatsızlığı olanlar ya da düzenli ilaç kullananların bu karışımı tüketmeden önce doktorlarına danışmaları önemlidir. Özellikle mide rahatsızlığı, ülser ya da reflü gibi sorunları olanlar limon ve sirke içeren tariflere karşı temkinli olmalıdır.
Bu karışım, dengeli bir beslenme programı ve hafif egzersizlerle desteklendiğinde etkisini çok daha kısa sürede gösterebilir. Günde en az 1.5-2 litre su tüketmek, fastfood ve şekerli yiyeceklerden uzak durmak, hafif tempolu yürüyüşler yapmak bu süreci hızlandırır.
