Anne sütünün kalitesini ikiye katlıyor! Doğanın sunduğu baharat
Anne sütünün kalitesini ikiye katlayacak baharatın hangisi olduğunu biliyor musunuz? Doğanın sunduğu bu muhteşem etkiye bayılacaksınız. İşte anne sütünün kalitesini ikiye katlayan baharat…
selime albayrak
Anne sütü her bebek için oldukça önemlidir. Peki, anne sütünün kalitesini ikiye katlamanın yolu nedir? Sizde doğanın sunduğu bu muhteşem etkiden faydalanmak istiyorsanız anne sütünü ikiye katlayan bu baharata mutlaka şans vermelisiniz. İşte anne sütünün kalitesini ikiye katlayan ve doğanın sunduğu muhteşem baharat…
REZENE ANNE SÜTÜNÜN KALİTESİNİ İKİYE KATLIYOR!
Bebeklerin sağlıklı gelişimi için altın değerinde olan anne sütü, içerdiği vitamin ve minerallerle adeta muhteşem bir besin kaynağı olarak karşımıza çıkıyor. Ancak uzmanlara göre, anne sütünün kalitesini artırmak oldukça kolay! Üstelik bu doğanın sunduğu muhteşem bir baharatla sağlanıyor.
Rezene, hem geleneksel tıpta hem de modern beslenme dünyasında anneler için vazgeçilmez bir destek olarak ön plana çıkıyor. Yapılan araştırmalara göre, rezene tüketimi, anne sütü üretimini artırmakla kalmıyor, aynı zamanda süt içeriğindeki vitamin ve mineral oranını da destekleyerek sütün kalitesini iki katlıyor.
DOĞANIN SUNDUĞU BAHARAT: REZENE
Rezene, içerdiği anethol, flavonoid ve antioksidanlar sayesinde emziren annelerin hormonal dengesini olumlu etkiliyor. Sindirim sistemine olan katkısıyla da hem anne hem de bebek için rahatlatıcı bir etkisi bulunuyor. Ayrıca rezene, gaz sancısını azaltmasıyla da dikkatleri üzerine çekiyor.
İlgili Haberler
Uzmanlar, günde 1 fincan rezene çayının anne sütünün kalitesini ikiye katladığını ve düzenli kullanımda etkilerinin daha da belirgin hale geldiğini vurguluyor. Ancak her besinde olduğu gibi rezene tüketiminde de ölçülü olunması gerektiği söyleniyor.
Her bitkisel çözüm kişiye özel etkiler gösterebilir. Rezene tüketimine başlamadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışmalısınız.
ANNE SÜTÜNÜN KALİTESİNİ İKİYE KATLAYAN DİĞER BAHARATLAR!
Anne sütünün kalitesini ve miktarını artırdığı bilinen birkaç baharat daha vardır. Bu baharatlar hem emziren annelerin süt üretimini destekleyebilir hem de süt içeriğini zenginleştirerek bebeğin gelişimine katkı sağlayabilir. İşte rezene dışında anne sütünü destekleyen diğer etkili baharatlar…
ÇEMEN OTU (FENUGREEK)
Çemen otunun bilimsel adı Trigonella foenum-graecum olarak bilinir. Çemen otunun en çok bilinen etkisi ise süt artırıcı baharatlardan biri olmasıdır. İçeriğindeki diosgenin maddesi, süt üretimini artırır.
Çemen otu çay olarak demlenebilir veya kapsül formunda alınabilir. Fakat fazla tüketimi mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Bu noktada doktora danışılarak kullanılmasında fayda var.
ANASON
Anason da tıpkı rezene gibidir. Östrojen benzeri etkisiyle süt üretimini artırıcı etkisi bulunur. Aynı zamanda anne ve bebekteki gaz sancılarını hafifletebilir.
Anason ve çemen otunun yanı sıra anne sütünün kalitesini ikiye katlayan baharatlar arasında kimyon, tarçın, zerdeçal, zencefil ve şevketi bostanı yer almaktadır. Bu baharatları tüketerek de anne sütünün kalitesini ikiye katlayabilirsiniz.
