Asla kilo aldırmayan kalorisi düşük o börek tarifi! Çıtır çıtır börek

Sizde börek yiyip kilo almak istemeyenlerdenseniz, doğru yerdesiniz. Asla kilo aldırmayan kalorisi düşük bu börek tarifine mutlaka bir şans vermelisiniz. Sağlıklı beslenirken börek yemekten vazgeçmek zorunda değilsiniz. Hem çıtır çıtır hem de kalorisi düşük nefis bu börek tarifiyle formunuzu koruyarak, böreğinizin tadını çıkarabilirsiniz. Bu tarif diğer böreklere göre hem sindirimi kolay hem de oldukça hafif bir tarif! Sizin için hem lezzetli hem de kilo aldırmayacak muhteşem bir tarifle geldik. Çıtır çıtır börek yapmanın tam zamanı! Sizde sofralarınızı bu kilo aldırmayan börekle şenlendirin! İşte asla kilo aldırmayan kalorisi düşük börek tarifi…

ASLA KİLO ALDIRMAYAN KALORİSİ DÜŞÜK O BÖREK TARİFİ!

“Asla kilo aldırmayan ve kalorisi düşük börek olur mu?” dediğinizi duyar gibiyiz! Sizde diyetteyseniz, sağlıklı besleniyorsanız ve kilo almak istemiyorsanız, kalorisi düşük bu tarife mutlaka bir şans vermelisiniz. Klasik börek tariflerini unutun. Hem sağlıklı hem de lezzetli bu börek tarifiyle sofralarınızı şenlendirmeye hazır olun!

Sağlıklı beslenirken, börek yemekten vazgeçmek zorunda değilsiniz. Düşük kalorili bu özel börek tarifiyle formunuzu koruyabilir ve asla kilo almadan çıtır çıtır börekler tüketebilirsiniz. Özellikle glutensiz beslenenler ve diyette olanlar için bu tarif vazgeçilmez olacak.

Sizde börek yemek istiyor fakat kilo almak ve sağlığınıza dikkat etmek istiyorsanız, pirinç yufkasıyla hazırlayabileceğiniz bu böreğe mutlaka bir şans vermelisiniz. Hem glutensiz hem de kilo aldırmayan bu börek tarifi, kilo almak istemeyenlerin ve sağlıklı beslenenlerin gözdesi oluyor.

Son zamanlarda özellikle sosyal medyada popüler haline gelen pirinç yufkasından börek tarifi, klasik böreklerin aksine farklı, lezzetli ve sağlıklı bir alternatif oluyor. Glutensiz beslenenler ve kalori açığına dikkat edenler için bu tarif tam bir kurtarıcı! Sizde normal böreği aratmayacak ve hayal kırıklığına uğratmayacak bir börek tarifi arayışındaysanız, asla kilo aldırmayan kalorisi düşük bu tarife bir şans verebilirsiniz. İşte asla kilo aldırmayan kalorisi düşük börek tarifi…

PİRİNÇ YUFKASINDAN ÇITIR ÇITIR BÖREK TARİFİ!

Pirinç yufkasıyla glutensiz ve sağlıklı bir börek yapabilirsiniz. Asya mutfağında sıklıkla kullanılan pirinç yufkasını tariflerinize dahil etmeye hazır olun! Oldukça hafif, ince, sağlıklı ve glutensiz olan pirinç yufkasıyla, çıtır çıtır börek yapmanın tam zamanı! İşte asla kilo aldırmayan kalorisi düşük börek tarifi…

Malzemeler;

• 8 adet pirinç yufkası
• 1/2 çay bardağından biraz fazla süt
• 1 yumurta
• 1 tatlı kaşığı tereyağı
• 1 çay kaşığı karbonat
• 1 tatlı kaşığı sirke
• İç harcı için:
• 4-6 yemek kaşığı lor
• Maydanoz

Hazırlanışı;

• Süt, yumurta, karbonat ve sirkeyi çırpın.
• Erittiğiniz tereyağı ılıkken de ekleyip, hazırladığınız bu karışımla yufkalarımızı ıslatın.
• Yufkalarınızı önlü arkalı ıslatıp, tahta üstüne 2 şerli koyun.
• Daha sonra 1-2 dakika bekleyin ve iç harcını ekleyip güzelce sarın.
• Son olarak 170 derecede fanlı ayarda 20-23 dakika kadar pişirin.
• Hazırladığınız böreklerin adeti yaklaşık 110-120 kalori olacak!
• Afiyet, şifa olsun.