Bir yudum için cayır cayır yağları yakın! Yatmadan yapın
Yaz ayına formda girmek için vücudunuzdaki istenmeyen yağlardan kurtulabilirsiniz. Gece yatmadan önce içeceğiniz yağ yakıcı içecekler ile istediğiniz beden ölçüsüne ulaşabilirsiniz. İşte uyku öncesi tüketilecek yağ yakıcı içecekler.
Funda Aydın
Fazla kilolardan kurtulmak ve yağ yakma hızınızı daha da artmak için özel karışımlı çaylardan faydanılabilir. Evinizde hazırlayacağınız yağ yakıcı içecekler ile yaza daha formda girebilirsiniz. Yeşil çay, zencefil, kefir, ananas gibi malzemelerin birbirleriyle harmanlanması sonucu ortaya hem sağlıklı hem de yağ yakıcı çaylar çıkarabilirsiniz. İşte uyku öncesi tüketilecek yağ yakıcı içecekler
EN İYİ YAĞ YAKICI İÇECEKLER
Yağ yakmak için ne içilmeli? Sorusu kafanızı karıştırabilir. Vücudunuzun beslenme düzenine uygun olan yağ yakıcı içeceği seçmeniz doğru bir tercih olabilir. Evinizdeki malzemelerle hazırlayacağınız yağ yakıcı içecekleri gece yatmadan önce tükettiğiniz de metabolizma hızınızı aktif hale getirilir. İşte en iyi yağ yakıcı içecekler:
ZENCEFİL VE KEFİR YAĞ YAKICI KARIŞIM TARİFİ
Gerekli malzeme:
- 200 ml kefir
- Bir tutam kırmızı biber
- 5 gr tarçın
- 5 gr rendelenmiş zencefil kökü
Yapılışı: Bütün malzemeleri mikserin içerisine yerleştirin ve karıştırın. Gece uykuya yatmadan 2 saat öncesinden içebilirsiniz.
SALATALIK VE LİMON YAĞ YAKICI KARIŞIM TARİFİ
Gerekli malzeme:
- 1 litre su
- Yarım salatalık (dilimlenmiş)
- 1 adet limon
- Taze nane
Yapılışı: Bütün malzemeleri blenderdan geçirip içebilirsiniz.
İlgili Haberler
ANANASLI TARÇINLI YAĞ YAKICI KARIŞIM TARİFİ
Gerekli malzeme:
- 2 dilim taze ananas
- 1 çubuk tarçın
- 1 litre su
- Buz
Yapılışı: Hepsini blenderdan geçir.
KEREVİZ VE ELMA YAĞ YAKICI KARIŞIM TARİFİ
Gerekli malzeme:
- 2 tane kereviz sapı ve yeşilliği
- 2 elma
- Yarım limon suyu
- 2 bardak su
Yapılışı: Öncelikle tüm malzemeleri blender ya da miksere atmadan önce yıkayın. Sonrasında küp küp keserek kabın içerisine koyup suyu ekleyin. Ardından blenderdan geçirip tüketebilirsiniz.
ZERDEÇAL VE SÜT YAĞ YAKICI KARIŞIM TARİFİ
Gerekli malzeme:
- 1 çay kaşığı ucu kadar zerdaçal
- 1 su bardağı laktozsuz süt
- 1 çay kaşığı ucu kadar karabiber
Yapılışı: Sütü cezveye dökün ve ılık hale gelene kadar ocakta ısın. Ilıklaştıktan sonra ocaktan alıp içerisine zerdeçal ve karabiberi döküp karıştırın. Ardından su bardağına dökerek tüketebilirsiniz.
