Cilt yaşlandıran en büyük hatalar! Hemen hemen her kadın yapıyor
Cilt yaşlandıran büyük hatalardan uzak durmak için öncelikle bilinmesi gereken şeyler vardır. Genç, canlı ve parlak bir cilde sahip olmak hepimizin hayalidir. Peki cildin genç kalması için neler yapmak gerekir?
Ezgi Sezer
Cilt yaşlandıran en büyük hatalar hemen hemen her kadının başına gelen şeylerdir. Yaş ilerledikçe cildin temel yapısını oluşturan kolajen ve elastin lifleri azalır. Destek dokularda zayıflama meydana gelir. Bunların dışında cilt bakımına yeteri kadar önem verilmezse de cildin yaşlanması kaçınılmaz olur.
CİLT YAŞLANDIRAN EN BÜYÜK HATALAR
Cilt yaşlandıran etkenlerin başında öncelikle güneş, çevre kirliliği, travmalar ve radyasyon gibi dış etkenler vardır. Yaşlanmak doğal bir süreçtir; fakat yaptığımız bazı hatalar cildin bu süreci erken yaşamasına yol açar. Dermatoloji Uzmanı Dr. Şule Albayrak, cildi erken yaşlandıran en yaygın 10 hatayı ve doğru bakım önerilerini paylaşıyor.
1. Hata: Güneşten Korunmamak
Doğrusu: Güneş ışınları, cilt yaşlanmasının en büyük düşmanıdır. Güneş koruyucu kullanmamak; lekelenme, kırışıklık, ben artışı ve hatta cilt kanserine neden olabilir. Cildinizi korumak için 10:00–16:00 saatleri arasında direkt güneşten kaçının. Açık tenliler en az 50 SPF, koyu tenliler ise en az 30 SPF koruma faktörlü ürünler kullanmalıdır.
2. Hata: Sigara Kullanmak
Doğrusu: Sigara, cildin oksijen alımını azaltır. Sigara içmek donukluk, matlık ve lekelere neden olur. Aynı zamanda kolajen üretimini yavaşlatarak kırışıklıkları artırır. Sigarayı bırakmak sadece genel sağlığınız için değil, cilt gençliği için büyük bir katkı sağlar.
3. Hata: Makyajı Temizlemeden Uyumak
Doğrusu: Gün boyu cilde yapışan makyaj kalıntıları ve kir, gözenekleri tıkar. Cilt onarımını engeller. Dr. Albayrak konuyla ilgili, “Temizlenmeyen makyaj kalıntıları gece boyunca ince çizgilere dolarak kırışıklıkların belirginleşmesine neden olur” açıklamasında bulunuyor. Bundan yola çıkarak her gece mutlaka cildinizi temizleyip uygun bir bakım ürünüyle destekleyin.
4. Hata: Az Su Tüketmek
Doğrusu: Su, cilt hücrelerinin yenilenmesi için hayati önem taşır. Günde en az 10 bardak su içmek, cildin esnekliğini ve canlılığını koruyacaktır.
5. Hata: Cildi Doğru Nemlendirmemek
İlgili Haberler
Doğrusu: 30’lu yaşlardan itibaren cildin nem tutma kapasitesi düşer. Cilt tipinize uygun nemlendiriciyi sabah ve akşam düzenli olarak kullanmak yaşlılık belirtilerini azaltır.
6. Hata: Hatalı Beslenmek
Doğrusu: Kızartılmış, şekerli ve işlenmiş gıdalar cildin oksidatif stresini artırır.
Sebze, meyve ve sağlıklı yağlardan zengin Akdeniz tipi beslenme, cildin parlamasına ve yaşlanmanın gecikmesine yardım eder. Haftada iki kez balık yemek, ara öğünlerde de ceviz veya badem tüketmek oldukça önemlidir.
7. Hata: Hızlı Kilo Alıp Vermek
Doğrusu: Ani kilo değişimleri cildin elastikiyetini zorlayan bir durumdur. Çatlaklara, sarkmalara ve yüz hatlarında çöküntülere yol açar. Kilo kontrolünü yavaş ve dengeli şekilde sağlamak cilt bütünlüğü açısından oldukça önemli bir durumdur.
8. Hata: Yoğun Kapatıcı Makyaj Kullanmak
Doğrusu: Kalın fondöten tabakaları gözenekleri fazlasıyla tıkar, cildin hava almasının önüne geçer. Bu durum akne ve yağ kisti oluşumunu tetikleyen bir durumdur.
Ayrıca lekeleri sürekli kapatmaya çalışmak, tedavi sürecini de olumsuz etkiler.
Özellikle uygulanan yoğun kapatıcılar kırışıklıkları artırır.
9. Hata: Cilt Tipine Uygun Olmayan Kozmetik İşlemler
Doğrusu: Cilt yenileme ve anti-aging işlemler, doğru zamanda ve doğru cilt tipine uygulanmalıdır. Aksi durumda bu cilde iyi gelmez. Her popüler işlemi yaptırmak ciltte incelmeye, leke ve hassasiyete neden olur. Cildinizin tipini ve özelliklerini bilmeden herhangi bir işlem yaptırmanız tavsiye edilmez.
10. Hata: Güvenilir Olmayan Ürünler Kullanmak
Doğrusu: Doğal etiketi taşıyan her ürün güvenli değildir. Dermatolojik olarak test edilmemiş, üretim onayı olmayan ürünler ciltte ciddi reaksiyonlara neden olabilir. Ürün seçiminde mutlaka dermatoloğunuza danışmanız gerekir.
