Güçlü görünen kadınları bitiren sessiz depresyon! Maskeler tek tek düşüyor

Dışarıdan güçlü, başarılı ve her şeyin üstesinden gelebilen kadınlar olarak bilinen birçok kadın , aslında içsel bir mücadele veriyor olabilir. Sessiz depresyon olarak adlandırılan bu durum, belirtilerini açıkça göstermediği için çoğu zaman fark edilemeyebiliyor. Günlük hayatına devam eden, sorumluluklarını aksatmayan ancak iç dünyasında yoğun bir yorgunlukla ve duygusal çöküntüyle baş etmeye çalışan kadın lar, tükenmişlik, içe kapanıklık ve duygusal kopukluk gibi belirtilerle kendini gösterebiliyorken, zamanla daha ciddi ruhsal sorunlara da zemin hazırlayabiliyor. Son dönemde artan farkındalıklarla birlikte, güçlü görünen kadınların aslında ardındaki gerçekler ortaya çıkmaya başladı. Topluma karşı sergilenen maskelerin yavaş yavaş artık düşmesiyle birlikte kadınların sessiz mücadeleleri daha net ortaya çıkıyor. İşte sessiz depresyon belirtileri ve neler yapılabilir...

MASKELİ DEPRESYON NEDİR?

Maskeli depresyon, duygusal belirtilerin ön planda olmadığı, depresyonun fiziksel veya davranışsal şikâyetlerle gizlendiği bir atipik depresyon türü olarak bilinmektedir. “Maskeli” ifadesi, kişinin depresyonunu farkında olmadan bir “maske” ardında yaşamasını ifade eder.

Bu kişiler klasik depresyondaki gibi “üzgün görünmez” aksine dışarıdan bakıldığında normal, hatta aktif bir yaşam sürüyor gibi görünebilirler. Ancak iç dünyalarında boşluk, umutsuzluk, kaygı ve tükenmişlik hissi vardır. Maskeli depresyonun fark edilmesi zor olduğu için hem birey hem çevresi durumu genellikle geç anlar. Bu da tedavinin gecikmesine ve belirtilerin kronikleşmesine yol açabilir.

MASKELİ DEPRESYONUN NEDENLERİ NELERDİR?

Maskeli depresyonun tek bir nedeni yoktur pek çok nedeni vardır onlardan bazıları şunlardır: genetik, biyolojik, çevresel ve psikolojik etkenlerin birleşimi sonucu gelişir.

• Genetik ve Biyolojik Faktörler

Ailede depresyon öyküsü olan kişilerde risk daha yüksektir. Beyindeki serotonin, dopamin ve noradrenalin dengesizlikleri, duygusal düzeni etkileyerek maskeli depresyona zemin hazırlayabilir.

• Kültürel ve Sosyal Faktörler

Toplumun güçlü görünme baskısı, duygularını ifade etmeyi zorlaştırabilir. Özellikle erkeklerde, depresyonu fiziksel şikâyetlerle yaşama eğilimi daha yaygındır. Bazı kültürlerde mutsuzluk duygusunu ifade etmek zayıflık olarak görüldüğünden, kişiler bu duyguyu bastırarak bedensel şekilde dışa vurabilir.

• Psikolojik Faktörler

Mükemmeliyetçilik, bastırılmış öfke, sürekli kontrol ihtiyacı veya başarısızlık korkusu maskeli depresyonun temelinde bulunabilir. Kişi bilinçdışı olarak duygularını bastırır, bunun yerine bedensel belirtiler geliştirir.

• Travmalar ve Stres Faktörleri

Uzun süreli iş stresi, sevilen birinin kaybı, boşanma, finansal baskılar veya geçmiş travmalar da tetikleyici olabilir. Zamanla vücut bu duygusal yükü taşıyamaz hale gelir ve fiziksel tepkiler göstermeye başlar.

MASKELİ DEPRESYON BELİRTİLERİ NELERDİR?

Maskeli depresyon, klasik depresyonun aksine duygusal belirtilerden çok bedensel ve davranışsal semptomlarla kendini gösterir. Bu yüzden kişi sıklıkla psikiyatri yerine dahiliye, nöroloji veya kardiyoloji gibi bölümlere başvurur.

MASKELİ DEPRESYON TEDAVİSİ

Maskeli depresyon tedavisi, klasik farkında olunan depresyondan farklı değildir ancak fiziksel belirtilerle birlikte psikolojik iyileşme daha çok hedeflenerek hareket edilen bir iyileşme süreci hedeflenir.

Maskeli depresyon tedavis genellikle şu üç temel aşamadan oluşmaktadır:

• Psikoterapi (Konuşma Terapisi)
• İlaç Tedavisi
• Yaşam Tarzı Değişiklikleri