Bahar aylarının gelmesiyle birlikte birçok insan, halsizlik, baş ağrısı, uykusuzluk ve isteksizlik gibi şikâyetlerle karşılaşıyor. Ancak, bahar yorgunluğunun altında başka sağlık sorunlarının da olabileceğine dikkat çekiyor.
Sabahları işe veya okula gitmek çoğu zaman zor oluyor. Günün ilk saatlerinde gözlerimiz açılsa da vücudumuz hazır olmadığı için yataktan kalkmak ve gitmek istemiyoruz. Peki bu durumu 2 dakikada düzeltebileceğinizi söylesek nasıl olurdu? Sabah yataktan kalkar kalkmaz yapacağınız bu hareketler metabolizmanızın çalışmasını sağlayarak enerjinizi yerine getiriyor.
Türkiye'de yaklaşık 7 milyon hane kirada yaşıyor. Bilim insanları tarafından yapılan araştırmalara göre bu durum ekonomik problemlerin yanı sıra sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Son araştırmalarda elde edilen bulgulara göre kiracı olmanın insan bedeninde biyolojik yaşlanmayı hızlandırdığı ortaya çıktı. Üstelik bu etkininin işsiz kalmak ya da sigara içmekten bile fazla olduğu belirtildi.
Hüzün, insan deneyiminin ayrılmaz bir parçasıdır. Bu haberimizde, hüzün duygusunu, depresyondan ayrımını, yaşanma ve geride bırakılma biçimlerini ve Türk atasözlerindeki yansımalarını ele alacağız. İşte detaylar...
Tatlı sevenler için önemli bir uyarı geldi. Uzmanlar, aşırı miktarda şeker tüketiminin fiziksel sağlığın yanı sıra zihinsel sağlığı da tehdit ettiği belirtildi. Beyinde oluşabilecek zararları sıralayan uzmanlar, beyin sağlığını korumak için atılması gereken adımları da açıkladı.
ABD'nin Michigan eyaletinde kanser hastası David Lee Niles, 2006 yılında kayıplara karıştı. Aradan geçen 19 yılın ardından Niles'tan bir haber geldi. Bu haber bir uydu görüntüsü sayesinde aileye ulaştı.
Kulak çınlaması, kesin bir tedavisi olmamasına rağmen, son araştırmalar, uyku ve özellikle derin (yavaş dalga) uykunun beynin hiperaktif işitme bölgelerindeki aktiviteyi bastırarak bu rahatsızlığın şiddetini azaltabileceğini ortaya çıkardı. İşte detaylar!
Yalı Çapkını dizisinde oynadığı Orhan karakteriyle beğeni toplayan Emre Altuğ, verdiği son röportajında itiraflarda bulundu. Son 10 yılda yaşadıklarından bahseden Emre Altuğ, "Boşandım. Annemi ve babamı kaybettim. Dolandırıldım, büyük bir maddi kayıp yaşadım. Çok ağır depresyonlar geçirdim." dedi.
Uykusuzluk sorunundan muzdaripseniz ve ilaç kullanmaktan uyku saatinizi değiştirmeye kadar birçok yöntemi denemenize rağmen başarılı olamadıysanız, bir de bu yöntemi deneyin: Bilim insanları, deliksiz bir uyku çekmek için ne tür bir battaniye kullanılması gerektiğini açıkladı.
Depresyon, Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre 280 milyondan fazla insanı etkileyen büyük bir ruh sağlığı problemi. Bu sorunla mücadelede, etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış tedavi yöntemleri kullanılsa da tedavilerin sonuçları kişiden kişiye değişiklik gösterebiliyor. Yeni geliştirilen bir kulaklık ise evde depresyon tedavisi için umut vaat ediyor.