Kategoriler
UYGULAMALAR
İstanbul

İbn-i Sina'nın El- Kanun Fi't- Tıb adlı eserinde insan beyni hakkında çarpıcı bilgiler yer alıyor. İbn-i Sina özellikle unutkanlığı tek başına bir sorun olarak hiç bir zaman görmemiştir. Kişinin mizacı, beslenmesi, uyku düzeni ve günlük yaşam alışkanlıkları tamamen unutkanlıkla aynı çemberde harmanlanıyor. Unutkan olan çoğu kişi artık B12 vitaminlerine sarılsa da, İbn-i Sina'nın unutkanlık değil, beyin soğukluğuna dikkat çektiği bu çarpıcı gerçekler hepinizi şoke edebilir. Şimdi hazırsanız neden unutuyoruz ve beyin soğukluğu ne demek, birlikte bakalım...
Vücudumuzdaki en karmaşık organlardan biri olan beyin, her saniye milyonlarca bilgiyi işliyor, anılarımızı saklıyor, karar vermemizi sağlıyor ve tüm bedenimizi adeta görünmez bir merkezden yönetiyor.

Böylesine hayranlık uyandıran bir organın yüzyıllar önce de hekimlerin ilgisini çekmesi aslında hiç şaşırtıcı değil.
Ünlü hekim İbn-i Sina El- Kanun Fi't Tıb eserinde beynin doğal tabiatının soğuk ve nemli olduğunu, bu dengenin bozulması halinde ise hafıza ve zihinsel işlevlerde bazı sorunların ortaya çıkabileceğini anlatmış yüzyıllar önce.

Ünlü hekim, beyin hakkında yüzyıllar önce yaptığı açıklamalarda, bugün unutkanlık olarak değerlendirdiğimiz bazı belirtilerin beynin doğal soğuk ve nemli yapısındaki dengesizlikten kaynaklanabileceğini savunuyordu.

İbn-i Sina'ya göre sık sık unutkanlık yaşanması, dikkatin kolay dağılması, düşüncelerin yavaşlaması, sürekli uyuma isteği, başta ağırlık hissi, isteksizlik ve öğrenilen bilgileri hatırlamakta zorlanma bu durumun işaretleri arasında yer alıyordu.

Şu an çoğu kişi 'Beyin soğukluğu ne demek?' sorusunu aklından geçiriyor olabilir. Yaptığım araştırmalarda İbn-i Sina'nın bu konuyu tam olarak nasıl açıkladığına baktım ve gerçekten çok şaşırtıcı bazı bilgiler edindim.

Ünlü hekime göre beyin soğukluğu, beynin doğal mizaç dengesinin bozulması anlamına geliyor aslında. Biz bugün belki bu terime odaklanma sorunu, performans düşüklüğü ya da zihinsel dalgınlık diyebiliyoruz.
Ancak o dönemde bu tablo tam olarak beyin soğukluğu olarak isimlendiriliyordu. Eğer siz de aşağıdaki tabloda yer alan maddeleri yaşıyorsanız, beyin soğukluğu yaşıyorsunuz.
| Belirtiler |
|---|
| Sık unutkanlık |
| Dikkat dağınıklığı |
| Zihinsel yavaşlık, dalgınlık |
| Sürekli uyuma isteği |
| Başta ağırlık hissi |
| İsteksizlik ve uyuşukluk |
| Öğrenilen bilgileri hatırlamakta zorlanma |
| Soğuğu sevme, sıcakla rahatlama |
Ancak burada önemli bir detay var. Bu belirtiler ünlü hekime göre bir hastalık adı olarak geçmiyor. İbn-i Sina ve o dönemin diğer hekimleri kişiyi bütünüyle ele alırdı. Mesela uyku düzeni, mizacı, beslenmesi gibi...

Çünkü onlara göre hafıza sadece beyin demek değildi. Hafıza kulağa değişik gelecek ama tüm beden dengesinin bir yansımasıydı. Şimdi gelin beyin soğukluğuna karşı neler yapılabilir birlikte bakalım...

İbn-i Sina beyni ısıtmak ve zihni açmak için önerdiği başlıca tarif aşağıdaki gibidir;
Malzemeler:
| Malzeme | Miktar |
|---|---|
| Öğütülmüş badem | 3 yemek kaşığı |
| Öğütülmüş ceviz | 2 yemek kaşığı |
| Siyah susam | 1 yemek kaşığı |
| Bal | 4 yemek kaşığı |
| Tarçın | 1 çay kaşığı |
| Zencefil | Yarım çay kaşığı |
| Safran | Bir tutam (isteğe bağlı) |
Hazırlanışı:
Öğütülmüş badem, ceviz ve siyah susamı bir kasede karıştırın. Tarçın ve zencefili ekleyin. Balı ilave edip macun kıvamı alana kadar karıştırın. Kullanacaksanız birkaç tel safranı 1 tatlı kaşığı ılık suda 10 dakika bekletip suyuyla birlikte karışıma ekleyebilirsiniz.

Kullanımı:
Beyin üşümesini gideren ve hafızanızı daha kuvvetlendirecek tarifin kullanımı ise oldukça pratik. Sabah kahvaltıdan önce veya kahvaltıyla birlikte 1 tatlı kaşığı tüketmeniz yeterli olacaktır.