Derinlemesine Analiz, Teyitli Haber! Tıkla ve favori kaynağın yap.
Mübarek Ramazan Ayını yarıladığımız şu günlerde oruç ibadetini yerine getirmek isteyen kimseler, sağlıklı ve rahat bir oruç tutabilmek için iftar ve sahur menülerine dikkat etmeye çalışsalar da bazen nefislerine yenilip iftar anında dozu kaçırabiliyor. Açlık ve susuzluk hissiyatı ile beraber orucun açılacağı vakitte bir anda yemek yemeye abanmak ya da ağır veyahut yağlı yemekler tüketmek kısa sürede karnımızda şişkinlik hissiyatı oluşturarak rahatsızlık verebilmektedir. Peki gereğinden fazla yiyerek ya da midemize dokunan yemeklere karşı karın şişkinliğimizi nasıl azaltabiliriz? İşte karın şişkinliğine çok iyi gelecek olan o çay tarifi!
Özellikle de iftar sonrasında çoğumuzun yaşadığı durumlardan biri olan karın şişkinliğinin ortaya çıkmasındaki asıl etkenleri şu şekilde sıralayabiliriz:
Aşırı asitli içecek tüketimi Besinleri hızlıca öğütmeden yemek Bol miktarda lifli gıda tüketimi Hazımsızlık Enfeksiyon İnce bağırsakta bakteri üremesi Sıvı birikmesi Gıda intoleransı Sindirim bozuklukları Gastroperazi (mide hareketlerinde azalma ya da durma) Safra kesesi taşı Gaz birikmesi Kabızlık ve jinekolojik bozukluklar karın şişkinliğinin yaygın görülen nedenleri arasındadır.
1 tatlı kaşığı adaçayı 3-4 adet karanfil 2 su bardağı su Bal (Eğer seviyorsanız)
Karanfilli adaçayın yapılışı için işe ilk olarak suyu kaynatıp içine adaçayı ve karanfili eklemekle başlayın. Daha sonra 7 ila 10 dakika kadar çayı demlenmeye bırakın.
Demlenen çayı süzdükten sonra tadını biraz yumuşatmak için damak zevkinize göre bal koyarak midenizi rahatlatabilirsiniz.
1 çay kaşığı kakule 1 çay kaşığı tarçın 1 çay kaşığı karanfil 2 su bardağı su
Yukarıda bahsedilen baharatları suyun içine koyarak güzelce kaynatın. Daha sonra çayı 10 dakika demlenmeye bırakıp süzdükten sonra çayınızı afiyetle tüketebilirsiniz.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
23:36
YORUM YAZ