Kışın o saatte sakın banyo yapmayın! Uzmanlardan soğuk havalarda banyo önerisi
Soğuk havaların etkisini artırması ve kışın gelmesiyle birlikte hangi saatlerde banyo yapılması gerektiği araştırılıyor. Peki, kışın hangi saat aralığında banyo yapılmalı? Uzmanların soğuk havalarda banyo önerisi ne? İşte detaylar…
selime albayrak
Kış mevsimin gelip çatmasıyla birlikte hemen hepimiz banyo yapmaya korkar olduk. Soğuk havaların etkisini artırmasıyla birlikte banyo yapmakta oldukça güç bir hal alıyor. Uzmanlar ise soğuk havalarda banyo önerisiyle dikkat çekiyor. Vatandaşlar, kışın hangi saat aralığında banyo yapılması gerektiğini araştırıyor. Peki, kışın hangi saat aralığında banyo yapılmalı? Uzmanların soğuk havalarda banyo önerisi ne? Kışın hangi saat diliminde banyo yapmanız gerektiğini sizin için araştırdık. İşte uzmanlardan soğuk havalarda banyo önerisi…
KIŞIN O SAATTE SAKIN BANYO YAPMAYIN!
Banyo yapmak, her birey için oldukça önemli bir kişisel temizlik olarak karşımıza çıkıyor. Yazın banyo yapmak ne kadar keyifliyse, kışın bir o kadar zor bir hal alıyor. Havaların soğuması ve kışın etkisini göstermesiyle birlikte hasta olma kapasitesi artış gösteriyor. Özellikle yanlış saat aralığında banyo yapan bireyler, hasta olmaya çok daha çabuk yatkınlık sağlıyor.
Kışın yanlış saat aralığında yapılan banyo, soğuk algınlığı ve üst solunum yolu rahatsızlıkları gibi hastalıkların başlıca habercisi olabilir. Soğuk havada banyo yaparken dikkat edilmesi gereken bazı püf noktalar bulunuyor. Kışın banyo yaparken kesinlikle kaçınmanız gereken önemli maddelerin başında saat aralığı geliyor.
Kışın özellikle sabah erken saatlerde ve gecenin geç saatlerinde banyo yapılmaması gerektiği söyleniyor. Kış mevsiminde ve soğuk havaların etkili olduğu zamanlarda, banyo yapmak özel bir dikkat gerektiriyor. Vücutta dış sıcaklığın düşük olduğu saat dilimi arasında sabah erken saatler ve gece geç saatler yer alıyor.
Özellikle kışın sabah erken saatlerde ve gece geç saatlerde banyo yaparsanız, hasta olmaya daha yatkın ve elverişli hale gelirsiniz. Bu saat aralığında kişisel bakımınızı yapmayı tercih ederseniz, soğuk su ve soğuk havadan kaynaklanan soğuk algınlığı, cildinize ve saçınıza kolayca nüfuz ederek soğuk algınlığına, öksürüğe, kemik ve eklem ağrılarına neden olur.
İlgili Haberler
Bu nedenle soğuk kış günlerinde, banyo yapmadan önce güneşin gökyüzünde yükselmesini mutlaka beklemelisiniz. Kışın banyo yapmak için en uygun zaman sabah 09.00 ile öğleden sonra 15.00 arasıdır. Bu saatlerde banyo yapmak, hasta olmadan kişisel temizliğinizi yapmanıza ve vücudunuzun ısınmasına yardımcı olur. Bu saatlerde banyo yapamıyorsanız, sabahın erken saatlerinde ve gecenin geç saatlerinde banyo yapmaktan da kaçınmalısınız.
UZMANLARDAN SOĞUK HAVALARDA BANYO ÖNERİSİ!
Uzmanlara göre, soğuk havalarda sabahın erken saatlerinde ya da gecenin geç saatlerinde banyo yapmak, vücut ısısının düşmesine ve üşümeye neden olabiliyor. Uzmanların belirlediği en ideal zaman, gün ortası veya öğleden sonra olarak belirtiliyor.
Bu saatlerde vücut sıcaklığı doğal olarak daha yüksek olduğundan, banyo sonrası üşüme riski daha da düşüyor. Ayrıca bu zaman dilimi, metabolizmayı hızlandırıyor ve cilt sağlığı için de uygun bir zemin hazırlıyor.
Aynı zamanda uzmanlar, kışın yanlış saatte banyo yapmanın soğuk algınlığı, damar problemleri ve cilt kuruluğu gibi sorunlara yol açabileceğine dikkat çekiyor. Bunun yanı sıra soğuk havada banyo yaparken dikkat edilmesi gereken şeyler arasında şunlar yer alıyor:
- Sıcak bir banyo yapmalısınız
- Cereyandan uzak, özel bir yerde banyo yapmalısınız
- Banyodan sonra soğuk rüzgârdan kaçınmalısınız
- Sağlık yararlarını artırmak için banyoyu bitkilerle birleştirmelisiniz
Sizde soğuk kış günlerinde hasta olmaya yatkın bir bağışıklığa sahipseniz bu saat aralıklarına mutlaka dikkat etmeli, sabah erken saatlerde ve gece geç saatlerde banyo yapmamalısınız.
