Kıştan kalan toksinlere elveda! Vücudunuzu yaza hazırlayın
Kış ayların ve soğuk havaların yavaş yavaş yurdu terk ettiği bu günlerde, vücut içerisinde meydana gelen toksinlere elveda diyoruz. Çünkü az su tüketimi ya da beslenme alışkanlıklarındaki değişimlerle birlikte vücudumuzu yaza hazırlıyoruz. İşte detaylar…
Arzu Akçay
Daha az su tüketimi, beslenmedeki değişimler zamanla vücutta toksinlerin artmasına neden olur. Ayrıca güneş ışınından da yeterince faydalanmamak da vücut üzerinde iyi bir etki bırakmaz. Bizde bu durumlar için kıştan kalan toksinlere elveda diyeceğiniz ve vücudunuzu yaza hazırlayacak olan karışımı araştırdık. İşte detaylar…
KIŞTAN KALAN TOKSİNLERE ELVEDA!
Kış aylarının soğuk havasıyla birlikte hareketsiz yaşam tarzı ve ağır beslenme alışkanlıkları vücut üzerinde fazla bir toksin birikmesine neden olur. Daha az su tüketimi, güneş ışından yeterinde faydalanmama ve kapalı ortamlarda geçirilen süreler de vücutta istenmeyen durumlara yol açabilir. Bu sebeple de yaz mevsiminin gelmesine yakın diyetler ya da sporlar yapılmaya başlanıyor.
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte birçok kişi enerjik, hafif ve sağlıklı hissetmenin yollarını aramaya başlıyor. Bu sebeple de detoks yöntemleri ortaya çıkıyor. Peki, vücut neden toksin biriktiriyor? Aslında bu sorunun cevabı oldukça basit kalıyor. Çünkü kış ayında vücudun birçok bölümünde değişimler meydana geliyor.
Vücut karaciğer, böbrekler ve cilt aracılığıyla kendi kendini temizleyebilen bir sistem bulunuyor. Ancak, bu sistemde e işlenmiş gıdalar, şekerli içecekler gibi durumlar vücut içerisinde toksin birikimler meydana gelir. Kış aylarında artan karbonhidrat tüketimi ve azalan fiziksel aktivite süreçlerini de artırır.
Bu da insan vücudunda genellikle de halsizlik, cilt problemleri, sindirim sorunları ve kilo artışı gibi durumlar meydana gelebilir. Mevsim geçişleri, özellikle de bahar ayları vücut üzerinde en ideal dönem olarak kabul edilir. Bu sebeple kış boyunca daha ağır yemekler ve daha az hareket durumları ortaya çıkıyor. Bu da kanda ve bağırsak da birikime neden olur. Bahar gelirken beden de doğa gibi hareketlenmeye geçer.
İlgili Haberler
,
Kan dolaşımı hızlanır ve karaciğer aktifleşir. Ancak bu aktifleşme düzgün yapılmazsa yani içerisi temiz değilse sivilce oluşur, halsizlik olur, baş ağrısı meydana gelir ayrıca da ağız acılığı ortaya çıkar. Bu da vücut üzerinde oldukça kötü etkiye sahip olur. Ancak sizler için araştırdığımız karışım ile vücudunuzu içeriden temizleyecek yaz ayına da tertemiz gireceksiniz.
VÜCUDUNUZU YAZA HAZIRLAYIN
Bahar ve yaz aylarına yavaştan giriş yaptığımız bugünlerde vücudumuzda da değişimlerin meydana gelmesi kaçınılmaz oluyor. Bu sebeple de vücudu içeriden temizlemek oldukça önemli oluyor. Bizde sizin için gulsumden’in sosyal medyasından yayınladığı karışım tarifini araştırdık. Yapımının kolaylığı dikkat çekerken, bahara girmeden de vücudu temizliyor.
Sahtere ve demirhindi kürü
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı sahtere
1 tatlı kaşığı demirhindi
2 su bardağı su
Yapılışı:
Kaynattığınız suyun içerisine sahtere ve demirhindini atın ve demlemeye bırakın. Ardından sabahları aç karnına için bu karışımı 7 ila 10 boyunca uygulayın. Bu karışım sayesinde kanınız temizlenecek. Ayrıca demirhindi bağırsakları çalıştırmasıyla dikkat çekerken ikili bir şekilde içilen bu karışım vücudu hafifletirken bahara da hazırlık yaptırır.
