Kozalak şurubunun faydaları! Asırların şifası
Kozalak şurubunun faydaları saymakla bitmiyor. Asırlardır şifa kaynağı olarak bilinen kozalak şurubu içerisinde yüksek miktarda C vitamini, çinko, magnezyum, fosfor ve doymamış yağ asitleri vardır. İşte kozalak şurubu hakkında merak edilenler.
Ezgi Sezer
Bağışıklık sistemini güçlendiren kozalak şurubu kemik gelişimini destekler ve özellikle astım ile bronşit gibi solunum yolu rahatsızlıklarının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Kozalak şurubunun içerisinde içerisinde yüksek miktarda C vitamini, çinko, magnezyum, fosfor ve doymamış yağ asitleri bulunur.
KOZALAK ŞURUBUNUN FAYDALARI
Kozalak şurubu, vücudun savunma mekanizmasını destekleyerek hastalıklara karşı direnç kazandırır. Doğal içeriği sayesinde bronşları rahatlatır, balgamın atılmasını kolaylaştırır ve öksürük gibi solunum yolu şikayetlerini hafifletir.
Başlıca faydaları şunlardır:
Astım ve bronşit semptomlarını hafifletir.
Balgam söktürücü özelliğiyle öksürük ve boğaz ağrısını azaltır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Beyindeki toksin ve iltihap oluşumunu azaltır.
Ağız içi florayı düzenleyerek diş ve diş eti sağlığını destekler.
Sakinleştirici etki sağlar, uykusuzluk problemlerini hafifletir.
Cildi yatıştırır, yeniler ve enerji verir.
Saç sağlığını destekleyebilir.
Kanı incelterek dolaşımı destekler, yüksek tansiyonun düşmesine yardımcı olur.
Serbest radikalleri temizleyerek vücut detoksuna katkıda bulunur.
KOZALAK ŞURUBU NASIL YAPILIR?
Kozalak şurubu, yeşil kozalakların kaynatılmasıyla elde edilen özün çeşitli doğal bileşenlerle karıştırılmasıyla hazırlanır. Evde yapımı için şu adımlar izlenebilir:
Bir litre suya 15 adet yeşil kozalak ve biraz limon suyu ekleyin, bir gece bekletin.
Ertesi gün kozalakların suyunu süzüp, aynı ölçüde suyu tencereye alın ve kaynamaya bırakın.
Yaklaşık üç saat kaynattıktan sonra iki bardak şeker ilave edin.
Kısık ateşte karıştırarak şurup kıvamına gelene kadar pişirin.
Soğuyan şurubu cam kavanozlara ya da şişelere aktarın.
KOZALAK ŞURUBU ÇEŞİTLERİ
Karaçam Kozalağı Şurubu:
Ülkemizde yaygın olarak yetişen karaçam ağacının dayanıklı kozalaklarından elde edilir.
Yeşil Çam Kozalağı Şurubu:
Erginleşmeden toplanan yeşil çam kozalakları kullanılarak hazırlanır, güçlü bir antioksidan kaynağıdır.
Çam Kozalağı Şurubu:
İğne yapraklı çam ağaçlarının kozalaklarından üretilir, Türkiye’nin pek çok bölgesinde kolaylıkla bulunur.
İlgili Haberler
KOZALAK ŞURUBU NASIL KULLANILIR?
Ağız yoluyla tüketim: Günde 1 tatlı kaşığı kadar alınabilir.
Ağız ve diş sağlığı için: Az miktarda su ile seyreltilip gargara olarak kullanılabilir.
Saç bakımı için: Banyo sırasında saç diplerine masaj yapılarak uygulanabilir. 15–20 dakika bekletildikten sonra durulanmalı ve sonrasında 12 saat boyunca başka ürün kullanılmamalıdır.
KOZALAK ŞURUBUNU KİMLER KULLANABİLİR?
Kronik rahatsızlığı olmayan herkes kozalak şurubunu tüketebilir.
Ancak hamileler ve emziren anneler mutlaka doktor kontrolünde kullanmalıdır.
Çocuklarda kullanım:
4 yaşından büyük çocuklarda, bağışıklığı desteklemek amacıyla günde yarım tatlı kaşığı kadar verilebilir.
KOZALAK ŞURUBU NE KADAR İÇİLMELİ?
Her bitkisel üründe olduğu gibi doz aşımından kaçınılmalıdır.
Günlük kullanım: 1 tatlı kaşığı önerilir.
Haftalık düzenli kullanım: Haftada bir tatlı kaşığı yeterlidir.
Hastalık durumunda: Gribal enfeksiyon süresince her gün bir tatlı kaşığı alınabilir.
Kozalak şurubu, ılık suyla karıştırılarak içilirse emilimi daha kolay olur.
KOZALAK ŞURUBU HAKKINDA SIKÇA SORULAN SORULAR
Kozalak şurubu balgam söker mi?
Evet. Pinen adlı etken madde sayesinde balgam söktürücü etki gösterir, akciğer ve boğaz bölgesindeki iltihabı azaltır.
Kimler kullanmamalı?
Mide veya sindirim sistemi rahatsızlığı olanlar, düzenli ilaç kullananlar, hamileler ve emziren anneler mutlaka doktora danışmalıdır.
Her gün içilebilir mi?
Sağlıklı bireylerde günlük kullanım yerine haftalık tüketim önerilir.
