Yılbaşı akşamı yaklaşırken, “Masa altında 12 üzüm ne zaman yenmeli?” veya “12 üzüm yerken ne söylenmeli?” gibi sorular merak konusu oluyor. Özellikle İspanya’da “Las Doce Uvas de la Suerte” yani Şansın 12 Üzümü olarak bilinen bu gelenek son yıllarda ülkemizde de oldukça popüler hale geldi. İşte masa altında 12 üzüm geleneğiyle ilgili bilmeniz gereken tüm detaylar.
12 üzüm, yeni yılın ilk dakikalarında yani gece yarısı 00:00’da yenir. Her bir üzüm yılın her bir ayını simgeler.

Her bir üzümü yerken gelecek yıl için bir dilek veya olumlu bir şey düşünmek yaygındır. Bazı kişiler sadece “Ocak, Şubat…” diye ay isimlerini sayar ve her ay için şans veya dilek diler.
“Masa altında 12 üzüm” geleneği İspanya ve Latin Amerika kökenli bir yılbaşı rutini olarak bilinir. Özellikle İspanya’da “Las Doce Uvas de la Suerte” yani “Şansın 12 Üzümü” olarak bilinir.

19. yüzyılın sonlarında Madrid’de insanlar, yeni yılın ilk saatlerinde 12 üzüm yiyerek gelecek yıl için şans dilemeye başladı. Başlangıçta bu şampanya eşliğinde kutlanan aristokrat bir gelenekti, ancak zamanla halk arasında da yaygınlaştı.
Her bir üzüm yılın bir ayını simgeler. Üzümler yenirken yapılan dilekler o ayın şansını ve bereketini temsil eder. Temel amaç yeni yılın mutlu, bereketli ve şanslı geçmesini sağlamaktır.
Bazı bölgelerde üzümler, ekstra şans getirdiğine inanılarak masanın altında saklanır veya bu şekilde tüketilir. Bu uygulama geleneğe modern ve folklorik bir dokunuş katmaktadır.
“Masa altında 12 üzüm yemek” aslında bir şans ve bereket getirir. İşin özü semboliktir, yani doğrudan fiziksel bir etkisi yoktur ama kültürel anlamı şöyle açıklanır:
Her bir üzüm yılın bir ayını temsil eder. Üzümleri yerken yapılan dilekler o ayın mutlu, bereketli ve şanslı geçmesini simgeler.

Masanın altında yemek veya bu şekilde yemek geleneğe eğlenceli ve folklorik bir dokunuş katar. İnsanlar bunu yaparken hem yılbaşı heyecanını artırır hem de gelenekle bağ kurar.
Bu durumun asıl “gücü” kişinin gelecek için iyi dilekler tutması ve olumlu düşünmesi ile ilgilidir. Bu yüzden masa altında yemek, sembolik olarak ekstra şans getirdiğine inanılır.
Özetle, masa altında 12 üzüm yemek iyi şans, bereket ve yeni yıl dileklerini simgeler, yani kültürel ve sembolik bir anlam taşır.

Günlük yaşamda pozitif düşünceyi artırmak için uygulayabileceğin basit ama etkili yöntemler şöyle:
Kendine kısa ve pozitif cümleler söyle. Örneğin: “Bugün elimden gelenin en iyisini yapacağım.” Sabahları veya zor anlarda tekrarlamak, zihnini olumluya odaklamana yardımcı olur.
Her günün sonunda, minnettar olduğun üç şeyi yaz. Bu alışkanlık dikkati eksiklerden ziyade sahip olduklarına yönlendirir ve ruh halini iyileştirir.

Negatif enerji veren kişiler yerine seni destekleyen ve motive eden arkadaşlarla zaman geçir. Sosyal çevren, düşünce tarzını güçlü bir şekilde etkiler.
Gün içinde elde ettiğin küçük başarıları fark et ve kendini takdir et. Bu hem özgüveni artırır hem de olumlu düşünmeyi güçlendirir.
Düzenli yürüyüş, spor veya derin nefes egzersizleri stres seviyesini düşürür ve zihni sakinleştirir. Daha sakin bir zihin, pozitif düşünceyi kolaylaştırır.
Olumsuz bir düşünceyi fark ettiğinde, “Bunu farklı bir açıdan da görebilirim” gibi bir cümle kurun. Bu yöntem zihni otomatik olumsuzluk döngüsünden çıkarmaya yardımcı olur.