Derinlemesine Analiz, Teyitli Haber! Tıkla ve favori kaynağın yap.
Cacık detoksu sayesinde yaza incecik girebilirsiniz! Diyetisyen Merve Sayın Sarıkaya’nın tarifini verdiği cacık detoksu metabolizmayı hızlandırıp dirençli kiloları dahi verdiriyor, sağlıklı bir şekilde zayıflamayı destekliyor. Vücut yağlarını parçalayıp yağ yakmaya da yardımcı oluyor.
Cacık detoksu yalnızca 2 gün boyunca uygulanıyor. Sabah kahvaltısı, öğle yemeği, ara öğün ve akşam yemeğinden oluşuyor. Öğle ve akşam yemeğinde cacık tüketiliyor. Sabah kahvaltısında peynir, zeytin, haşlanmış yumurta gibi hafif ve klasik kahvaltılıklar yer alıyor. Cacık detoksu boyunca canınız çektikçe yeşil çay da tüketebilirsiniz.
Cacık detoksu listesine geçmeden önce detoks programında yer alan cacığın tarifini verelim: CACIK DETOKSUNDA CACIĞIN YAPILIŞI Cacık detoksuna geçmeden önce cacık detoksu yaparken tüketeceğiniz cacığın tarifini verelim: Malzemeler
Yapılışı: 2 adet büyük yahut 3 adet küçük salatalığı rendeden geçirip rendeleyin. Bir kaseye rendelediğiniz salatalıkları, 3-4 yemek kaşığı yoğurdu katıp karıştırın. 3 tane cevizi parçalara ayırıp yoğurda ekleyin. Daha sonra göz kararı biraz pulbiber katın (pul biber katmak şart değil ancak katılsa çok iyi olur.) Biraz tuz serpin. Son olarak yine göz kararı su katıp cacığı hazırlayın.
Cacık detoksu yalnızca 2 gün uygulanıyor. Vücudu toksinlerden arındırıp metabolizmayı ateşliyor. Bağırsakları ve sindirim sistemini çalıştırıp kilo vermeye yardımcı oluyor. Sabah Kahvaltısı 2 adet bütün yumurta 1 dilim beyaz peynir 5-6 adet siyah yahut yeşil zeytin Bol yeşillikten oluşan salata Öğle Yemeği Ceviz ve salatalık ile hazırlanmış cacık Ara Öğün 10 adet badem 1 porsiyon mevsim meyvelerinden oluşan meyve Akşam Yemeği Ceviz ve salatalık ile hazırlanmış cacık Cacık detoksu boyunca halsiz bıraktığından spor yapmak yasak. Cacık detoksunu uygularken bolca günde 2-3 lt su içilecek. Cacık detoksunda yeşil çay serbesttir, içilebilir.
Cacık detoksu hamileler için uygun değildir, hamileler tarafından yapılamaz. Emziren anneler ise 6. Aydan itibaren cacık detoksunu uygulayabilirler.
Cacık detoksu yapanların sosyal medyadaki yorumlarına göre bu detoksu uygulayanlara yalnızca 2 günde bazıları 2 kilo bazıları ise 1,5 kilo verdiğini söylüyor. Ancak nadiren de olsa bu detoksun onlar da işe yaramadığını zayıflamadığını yazanlar da var.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
17:31
YORUM YAZ