Derinlemesine Analiz, Teyitli Haber! Tıkla ve favori kaynağın yap.
Çalışma hayatında zamanın nasıl geçtiğini anlamayabiliyoruz. Bu zaman kaybının oluşmasıyla birlikte kimi zaman tatlı krizleri de meydana geliyor. Özellikle de öğleden sonra düşen enerji seviyesi birçok kişiyi çikolata, bisküvi ya da yüksek şekerli atıştırmalıklara yönelim artıyor. Ancak bu da zamanla tok tutsa da kan şekerinizin dalgalanmalarınıza neden oluyor. Bizde bu sebeple sizin için ofis çekmenize atmalık, sabahları kolay bir şekilde hazırlanan ve gün boyu tatlı krizlerinizi önleyen pratik enerji topları tarifini araştırdık. İşte detaylar...
yoğun bir çalışma hayatınız mı var? Yemeklerinizi ister zamanında yiyin ister zamansız, atıştırmalık yemek istiyor musunuz? Ancak kilo alırım diye de korkuyor musunuz? Artık korkmayın. Çünkü sizin için sabahları kolayca hazırlanabilen ve gün boyunca tatlı krizlerinizi önleyecek olan pratik enerji toplarını araştırdık.
Sabahları sadece 10 dakika da hazırlanabilecek olan bu tarifi ofis çekmenizde saklayabilir, gün içinde meydana gelen tatlı krizlerine de pratik çözüm bulmuş olursunuz. Son yıllarında oldukça popüler olan enerji topları yapımının kolaylığıyla da oldukça seviliyor.
Malzemeler;
Hazırlanışı;
Yukarıda saydığımız malzemeleri rondodan geçirin. Homojen olan karışımı güzelce yoğurmaya başlayın. Yaptığınız karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak yuvarlayın. İçerisinde isterseniz Hindistan cevizi ya da öğütülmüş fındığa bulayabilirsiniz.
Tatlı krizlerine bire bir olan bu enerji topları, kan şekerinizi tekrardan düzenlerken yulaf, kuruyemiş, lifli meyveler enerjinin daha yavaş salınmasına yardımcı olur. Özellikle de yoğun toplantılar derken kan şekerinizde oynamalar meydana gelebiliyor.
Ofis çekmecesinde atıştırmalık saklamak isteyen kişilerin dikkat etmesi gereken bazı püf noktaları vardır. Bunlar;
Tarçınlı elmalı topu: Yukarıdaki tarifin içerisine kuru elma ve tarçın ekleyebilirsiniz.
Kakaolu kahveli enerji topu: Bir çay kaşığı granül kahve ilavesiyle yoğun çalışma günlerinde farklı bir aroma ararsanız deneyebilirsiniz.
Hindistan cevizli enerji topu: Kuru kayısı ve Hindistan cevizi kullanılarak yapılan bu tarif, yaz aylarına adeta damga vuracak.
Ofiste meydana gelen enerji düşüklüğü tatlı yeme isteğini meydana çıkartırken, ne kadar tüketim yaptığınız da oldukça önemlidir. Çünkü mideniz açken tatlı krizleri için yaptığınız toplar da kilo alımınıza neden olur. Genellikle enerji toplarını öğlen yemeklerinden sonra yerseniz kilo alımınızda da dengeli bir oran oluşur.
Google Play
App Store
Haberi Paylaş
15:13
YORUM YAZ