Kategoriler
UYGULAMALAR
İstanbul

İster özel günlerde misafirlerinizi etkilemek için ister günlük menülerinize renk katmak amacıyla tercih edin patlıcanlı perde pilavı, pratik tarifi, lezzeti ve görünümüyle favorilerinizden biri olmaya aday.
Patlıcanın eşsiz lezzetinin mükemmel uyum sağladığı malzemelerden biri de hiç şüphesiz pilavdır. Patlıcanlı perde pilavı hem sunumu hem de lezzetiyle sofralarınıza farklı bir hava katabilir. Misafirlerinizi etkilemek için ya da ailenizle yemeklerinizde pratik tarifiyle patlıcanlı perde pilavı alternatiflerinizden biri olabilir.
Malzemeler
Üzeri için
Patlıcanlı Perde Pilavı yapımında dikkat edilmesi gereken birkaç püf noktası vardır:
Patlıcanlı Perde Pilavı, genellikle ana yemek olarak servis edilir ve yanında birçok farklı seçenekle sunulabilir. İşte bazı öneriler:
Yoğurt: Pilavın yanında soğuk bir tabak sade yoğurt, pilavın lezzetini dengelemeye yardımcı olur.
Salata: Özellikle yaz aylarında, taze bir yeşil salata veya çoban salatası patlıcanlı perde pilavını tamamlayıcı bir seçenektir.
Et Yemeği: Izgara tavuk, kuzu ya da dana eti gibi et yemekleri de patlıcanlı perde pilavının yanına çok yakışır.
Turşu: Asidik tatları sevenler için, turşu da bu pilavla iyi gider.
Kızarmış Sebzeler: Kızarmış biber, domates veya kabak gibi sebzeler de pilava eşlik edebilir.
1 porsiyon(105 gr) patlıcanlı perde pilavı yaklaşık 445 kaloridir .
|
|
1 Porsiyon (Orta) |
|
|
Karbonhidrat (g) |
22.28 |
23.39 |
|
Protein (g) |
2.2 |
2.31 |
|
Yağ (g) |
1.95 |
2.05 |
|
Lif (g) |
1.04 |
1.1 |
|
Kolesterol (mg) |
0 |
0 |
|
Sodyum (mg) |
63.92 |
67.11 |
|
Potasyum (mg) |
81.67 |
85.75 |
|
100 gr |
1 Porsiyon (Orta) |
|
|
Kalsiyum (mg) |
7.63 |
8.01 |
|
Vitamin A (iu) |
13.2 |
13.86 |
|
Vitamin C (mg) |
1.17 |
1.23 |
|
Demir |
0.27 |
0.29 |